2020年08月15日

溶けそう

土曜日  終戦記念日
 9時から千葉テレビで、高校野球県大会決勝トーナメント、専大松戸VS日体大柏を見る。
 中継の画像を見ていると、画像の精細度が気になる。カメラの画素数が少ないのか?
 専大松戸は、8回コールドで圧勝。

 正午過ぎに外へ出ると、気温と陽射しで、くらくらする。

 午後は、ルネサンス白井で、エアロバイクを漕ぎながらTBS−TV『終戦75年スペシャル』を見る。
 TBS−TVは意図的に、当時の国防婦人会を今の『自粛警察』と同じように、間違った正義感と描いている。

 19時半からNHK総合『太陽の子』を見る。
 俳優 三浦春馬 の遺作のようなもの。

 圧巻だった。

【 昨夜から朝 】
 23時頃から、ビデオで『ガンダムU』を見る。
 0時頃、酔いつぶれて眠り込む。
 5時起床。睡眠時間、推定5時間。
 朝食後、コーヒーを淹れて飲む。
 昨夜は、長男が帰ってきているので、エアコン入れっぱなし。
 

【 昼 】
 昼食は、手元にある材料で、スパゲティを作る。
 冷蔵庫の野菜室には、玉ねぎ・ピーマン・ほうれん草(先週ワシが買った残り)があり、チルド室にはベーコンが少々。
 ほうれん草とベーコンのスパゲティ、マヨネーズソースの、スパゲティ。
 12時40分頃思いついて、ルネサンス 白井へ行く。
 歩いて3分だから、思いついてから10分後には、ウォームアップストレッチを開始。
今日のトレーニングメニュー
心肺系 + 筋力系
内容・利用マシン 時間 消費Cal
ストレッチ約5分間
筋力系マシンジム 10種
ダンベル10種各1セット
約1時間10分
エアロバイク1時間411kCaL
ストレッチ約35分間


 3回目の利用で、だいぶ勝手がわかって来た。
 筋トレ用のマシンジムは、設置してあるマシン全てを使用。
 フリーウェイトを使用するエリアは、ほぼワシの貸し切り状態。。
 ここも、傾斜角が選べる腹筋運動用のシットアップベンチは無い。

 約3時間のエクササイズを終えても、まだ16時。
 軽くシャワーを浴びて、退館する。
 K’sデンキでブラブラして、ICレコーダーなどを見る。
 PCMレコーダーも、昔の音楽用のテープレコーダーに比べると、極めて軽く小さく安い。
 音楽を録音する機会は、この先無いだろう。録音するとしたら、散歩中の鳥や虫の声だ。
 今録音したいのは、真夏の静かな昼下がり、林の中に響くヒグラシの鳴き声。


【 夜 】
 17時半頃帰宅し、入浴。
 
posted by 野内 悟 at 21:00| Comment(2) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
「太陽の子」私も観ました。
「コンフィデンスマンJP]も観てきました。
どれもいい演技していました。
Posted by ピクミン at 2020年08月16日 20:23
どうして、ですかね。
Posted by 野内 at 2020年08月16日 23:04
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