起床 午前4時。まだ薄暗い。
その前、午前2時にものどの渇きで目覚め、冷たい水をコップに1杯飲んでビデオを見ながらまた眠りに落ちた後の、二度目の目覚め。
週末土日は、朝のエクササイズは無し。
洗濯機をセットし、自分の分だけ朝食を作る。
今朝も、納豆に目玉焼き・ウインナソーセージ1本・梅干1ヶ。
この2日で、納豆4パックを食べた。
朝から蒸し暑い。
散歩に出たら、Tシャツ・短パンだと涼しい。
神崎川沿いを歩くと、トンボが一杯飛んでいる。

先週の暑さで、水の中から一挙に出てきたのかな。
草は昨夜の雨で、しっとりと露が付いていて、スニーカーはぐっしょり。
歩いているうち次第に雲が薄くなり、小室公園を過ぎた辺りから陽射しも差して来た。
陽射しが射すと、さすがに暑い。


法目の佛法寺に寄ってみた。
蓮の花が一株咲いていた。
まだ蕾の株も多数あり、来週末にかけて咲きそろい、お堂の前が華やかになるだろう。
帰宅後、買い物に走る。ビールはやまや、珈琲豆は豆蔵、野菜はやおぱーく、米とその他食材は駅前のスーパー。
昼食は、このところずっと麺類が続いていたため、親子丼を作ってみた。
午後は新鎌ケ谷のNASへ
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