今日は雪が降った。
これっぽっちでも、脆弱な首都圏は「大雪」という。
雪国の人に、申し訳ない。
千葉や東京の人間は、雪の降りかたの評価も大げさだ。
300mも先のビルが見えにくくなった程度で、「凄い雪」とほざく。
まったくもう。
午後11時33分、ゆらゆらと長く揺れた。震度3の地震だった。
今日の日常
【 昨夜から朝 】
帰宅し入浴後、ビデオで「ストロベリーナイト」を見ながら、眠り込む。
4時、ホットカーペットの上で目覚める。睡眠時間、推定5時間。
「カーネーション」を見ながらストレッチ。
朝家を出る頃、雪が降ってきていた。
新京成線は、新鎌ヶ谷駅に着くころすでに1分遅れ。松戸駅の始発には、乗換間に合わず。
【 昼 】
いつもの居酒屋さんのお弁当を買うのに外へ出ると、シャーベット状だがしっかり3cmほど積もっていた。
午後1時半頃、雪が小降りになってきた。東京ビッグサイトへ出かけた。
この天候だから空いているだろう、その予想通りだった。
最近は展示会でも、中国人が多い。
【 夜 】
ビッグサイトから、コナミスポーツクラブ五香へ直行。
途中、松戸駅の新京成線のホームのそば屋さんで、てんぷらうどんを食べた。
今夜は、奥方が出かけていて、『晩御飯は済ませて帰って』とのご指示。
そのうどんは、汁がそばと共通なのが残念だったが、うどんはとても美味しかった。
心肺系 + 筋力系 | ||
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内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
ストレッチ | 約5分間 | − |
腿と臀部のマシンジム | 12分間 | − |
クロストレーナー | 38分間 | 535kcaL |
筋力系マシンジム 15種 ダンベル8種各1セット | 約1時間15分 | − |
エアロバイク(リカンベントタイプ) | 38分間 | 380kcaL |
ツイスター | 18分間 | 82kcaL |
ストレッチ | 約12分間 | − |
開始時 | 終了時 | 減少量 |
61.85kg | 60.30 | 1.55kg |
ジムのマシンのTVで、「ためしてガッテン」を見た。
夢と寝相の話。
とっても面白かったが、怖いことだ。
最近、あまり夢を見ない。
でも、寝ている間に、何かしているのかも。
日曜日の、銚子から干潟駅までを振り返る。<Vol.4>