暑熱順化

木曜日
　暑熱順化って、暑さに慣れること。
　暑くなり始めた５月に、体を暑さに慣れることで、真夏に向かって暑さに強い状況にすること。

　気温の低い冬には、毛細血管が縮小して汗をかかずに、熱を貯えるようになるそうだ。
　それを、徐々に血管が拡張して皮膚の発汗量や血流量が増えやすく、体内の熱を放散しやすい体にするのに、暑くなり始めた５月がいいらしい。
　ワシは、毎朝約２時間歩いていて、次第にこの気温の上昇に体を慣らしてきているので、心配無さそう。
　確かに、ジムで同じ運動をしていても、このところ汗を流す量が多くなった。

　服装は、既に真夏と同じで、長袖のＵＶカット・速乾吸汗Ｔシャツの上にポロシャツ。
　かいた汗は、Ｔシャツが発散して体を冷やしてくれるため、暑さを感じずに済む。
　今朝は、日陰にはいると、スゥーっと体が冷える実感がある。
　半袖で腕を露出して歩くより、涼しく過ごせる。



　
　
今日の日常