2010年01月07日

捨てられない

木曜日

勤務先で、朝から机の周りの整理整頓。
いろいろと、期限切れで捨ても良い書類が残っていて、廃棄。
ところが困ったのが手帳なんです。約10年分残っていて、あまり読み直すこともなかったのだけれど、どうにも捨てられない。
先日は、私用の手帳を購入したが、古い手帳を捨てるか否か迷って迷って決心がつきません。
結局、私用・公用ともに、とりあえず捨てずに保管する事に。

貴重な記録と云えば、その通りなんですけど。



【 未明から朝 】
1時頃就寝、4時起床。
じっくりとストレッチを行い、4時50分頃からコーヒーを淹れ、ニュースを見て新聞を読む。
今日から3日間は、日の出の時刻が千葉は6時50分で、一年中で最も遅い。
7時を過ぎると、ようやく日の光が射しはじめる。
今日は、江戸川を渡る電車の窓から朝日を拝み、西には富士山が綺麗に見えた。


【 昼 】
歯科の治療を済ませたあと、時間的に余裕が無くなったので、松屋で豚めし。


【 夜 】
今夜は、TVを見るためにコナミスポーツクラブ五香XAX館へ。
今日のトレーニングメニュー
心肺系
内容・利用マシン 時間 消費Cal 他
ストレッチ約5分間
クロストレーナー38分間515kcaL
ツイスター20分間77kcaL
エアロバイク(リカンベントタイプ)38分間367kcaL
ストレッチ約20分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
60.80kg58.90kg1.90kg

いろいろしながら、TVを楽しんだ。
NTVのケンミンショー、TBSのスポーツマン決定戦、12chの大食い。この3つをザッピングしながら、体を動かした。
NHKの「とめはね」は、じっくり見るならよさそうだった。
TBSのそれは、昔の筋肉番付のVTRと、今年の挑戦がミックスされていたけれど、ちょっと不満だった。
昔の名勝負や、懐かしい映像は、それはそれで楽しみたかったし、今日は今の挑戦を集中して見たかった。



posted by 野内 悟 at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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