2010年01月15日

KIRIN首位奪還

金曜日 (小正月)

KIRINがビール類の国内出荷量で、久々に首位に立った。
発泡酒も第三のビールも、それでいて無濾過の本格ビールも。味とコクのあるビール類を作り、新製品を次々と投入した企業努力の賜物。



【 未明から朝 】
0時過ぎ、TVを見ながらバーボンを飲もうと、アーモンドチョコをつまみに用意し、シングル1杯飲んだところで眠った。
3時半頃目が覚めNHK総合TVを見たら、映像散歩は鉄道の旅。昨年夏に乗った会津鉄道が出ていて、懐かしくまた行って見たくなった。
大相撲幕内全取り組みを見てから、4時10分起床。
ゆったりとストレッチを行えた。

今日も松戸駅から職場の亀有まで、楽しい徒歩通勤。

江戸川堤の松戸側に登った7時10分頃、ちょうど朝日が射しはじめる。
陽射しはまだ弱く、幽かに暖かさを覚える。
今朝も冷えていて、水元公園の池や小合溜の隅には、氷が浮かんでいた。
水元公園を過ぎ、飯塚橋で中川を渡る頃ちょうど午前8時。
この頃になると、陽射しも強くなり暖かい。


【 昼 】
今日も昼食は、惣菜屋さんのお弁当。
午後2時半頃、つい居眠り。おお、反省反省。


【 夜 】
そそくさと退社し、コナミスポーツクラブ五香XAX館へ。

今日のトレーニングメニュー
心肺系
内容・利用マシン 時間 消費Cal 他
ストレッチ約5分間
臀部と腿のウェイトマシン約20分間
エアロバイク38分間446kcaL
ツイスター20分間78kcaL
エアロバイク(リカンベントタイプ)38分間527kcaL
ストレッチ約20分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
61.85kg60.00kg1.85kg


今夜は早めに切り上げ書店かっぱに寄って、今夜の本を買おうと思っていた。
運動を終えてお風呂に入ろうとして、携帯に着信が有るのに気がつき、コールバックした。
同じ職場のC氏からだった。
予定を変更し、20分後に五香駅前でおち合い、一緒に飲んで帰宅。



posted by 野内 悟 at 23:28| Comment(0) | TrackBack(0) | ビール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック