2010年01月18日

ひさしぶりに見に行こうか

月曜日

TBSの「噂の東京マガジン」で、3月開港の茨城空港のことを見た。
百里基地との併用だったのかぁ、知らんかった。
30年近く前、百里にはF4を見に行った。
当時は高速道路もなくて、6号国道(水戸街道)から狭い道を地図を見ながら、ようやく辿りついた。
百里は、F4のスクランブル発進基地で、迫力に圧倒されて半日くらいぼぉーっと見ていた。

一昨年笠間へ行く途中、石岡の手前で東の方へ大きな道路建設が進んでいたのは、茨城空港へのアクセス道路の建設だったのか。
茨城空港がOPENしたら、アクセス道も整備されるし、空港のビルが出来たら食事も出来るし、自衛隊機を見学しに行くのも楽しくなりそうだ。



【 昨夜から朝 】
龍馬伝が終わって、9時頃から11時頃まで眠り込んだ。
11時半から、昨日の昼白井駅前のスーパーTou'sで購入した鳥皮の調理を開始。
茹でて炒めて、脂が抜けてサクサクの鳥皮炒めを作り、バーボンのつまみに。
今日は、茹でた後の炒めに時間をかけた効果で、ようぉーく脂の抜けた鳥皮になった。
2時頃就寝、5時起床。
スポーツニュースで、小林繁さんの訃報を聞き、大変驚いた。


【 昼 】
昼食は、久しぶりに「やよい軒」でさば塩焼き定食。
なんとなく、さばの塩焼きが食べたくなったから。
夕方、奥歯の治療のため、歯科へ通院。このため、フレックス勤務で、1時間早く退社。


【 夜 】
約1時間少々の歯科治療を終えて、真っ直ぐコナミスポーツクラブ五香XAX館へ。
今日のトレーニングメニュー
心肺系 + 筋力系
内容・利用マシン 時間 消費Cal
ストレッチ約5分間
臀部と腿のウェイトマシン約15分間
クロストレーナー38分間526kcaL
筋力系マシンジム 15種
ダンベル8種各1セット
約1時間10分
ツイスター(脚)19分間107kcaL
エアロバイク(リカンベントタイプ)38分間527kcaL
ストレッチ約12分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
62.90kg60.702.20kg
リカンベントタイプのエアロバイクを漕ぎながらTV朝日の「TVタックル」を見た。
なんと今夜のTVタックルは、政治の話題ではなく、犬猫のペット事情。
今は、政局の話題には触れないほうが得策と、TV朝日は考えたのかな。

晩御飯は、さば塩焼き。
くすっと笑いそうになった。



posted by 野内 悟 at 23:53| Comment(0) | TrackBack(0) | TV | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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