2010年01月21日

知ったことか

木曜日

私は、独り言が多い。

仕事の最中も、外を歩いている時も、つい頭に浮かんだことが口から言葉で出てしまう。

奥方は、「みっともない・恥ずかしい」と、猛烈に叱責する。

それがどうした。変人で結構。



【 未明から朝 】
晩御飯後0時半頃から、NAVIの続きを読みながら、ウイスキーをチビチビ。
ウイスキーを飲むから、晩酌は「麦とホップ」350m1缶、ウイスキーはシングル3杯。
1時半頃一通り読み終え、就寝。
4時35分起床。少々汗をかいていた。
昨日の夕方から、全然気温が下がっていない気がする。
家のドアを開けた途端、あまりの空気のぬるさに驚いた。雨が降った跡が残り、風は南風。
気象庁のアメダス計測値を見ると、東京で16℃船橋で15℃。昨日の朝に比べ、10℃も高い。
事務所ビル屋上の気温計は、6時台16℃だったが8時には10℃に急落。空も曇っているし、これから気温は上がらないのかな。


【 昼 】
昼食は、昨年11月に経営者が変わり店名が変わった「三国志」なる中華料理屋さんへ行った。
なにせ安い。ランチメニュー¥500は、以前の海鮮館のころと同じ。
ちょっと残念なのは、料理の味が日本人向けに変わったこと。以前は、より本場の中国・広東料理よりの味だった。


【 夜 】
今夜、少し退社時刻が遅くなったが、コナミスポーツクラブ五香XAX館に寄る。
今日のトレーニングメニュー
心肺系
内容・利用マシン 時間 消費Cal 他
ストレッチ約5分間
エアロバイク38分間426kcaL
クロストレーナー38分間521kcaL
エアロバイク(リカンベントタイプ)38分間426kcaL
ストレッチ約20分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
61.85kg59.20kg2.65kg



今夜は、空いていた。
posted by 野内 悟 at 23:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 言いたい放題 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック