2010年01月28日

火星、大接近

木曜日

ここ1ヶ月ほど、夜空に輝く冬の大三角(南から時計回りに、赤いペテルギウス、白いシリウス、薄い黄色のブロキオン)のブオロキオンの左手に、火星が大きく橙色に見えていた。
それは、今日地球と火星が2年ぶりに大接近しているからで、今日28日が最も近づく日になる。

火星の公転周期は約2年で、地球は2年2ヵ月毎に火星を追い越すので、その時接近するそうだ。
残念ながら、今夜は曇り空で、星が見えなかった。


【 未明から朝 】
昨夜帰宅後、少々小腹が空いて、残っていたご飯と味噌汁を温め直して食べた。
お風呂に入ろうかと思っているうちに、ホットカーペットの上で眠り込み、4時頃目が覚めた。
コンタクトレンズは、これで連続3日入れっぱなしになった。
朝のストレッチ後、水浴びをして髭を剃る。

朝の交通情報を聴いていると、京浜東北線・湘南ライナーが運行を一時停止していた。
昨夜は19時頃帰宅しようとしたら、常磐線各駅停車が北柏の事故で、止まっていた。(それが、亀有で飲むきっかけ)
毎年冬になると、鉄道のトラブルが多くなるのは、不思議だなぁ。


【 昼 】
昼の外は、暖かかった。
今日振り込まれた1月の給与を銀行ATMで引き出し、餃子の王将に寄って昼食。
久しぶりの辛々麺。
午後から、事務所内の席替え。
袖机とパソコンを移動するだけ。内線電話機もIP内線のため、電話番号は電話機についてくる。便利になった。


【 夜 】
コナミスポーツクラブ五香XAX館に立ち寄る。

今日のトレーニングメニュー
筋力系
内容・利用マシン 時間 消費Cal
ストレッチ約10分間
臀部と腿のウェイトマシン約15分間
筋力系マシンジム 12種
ダンベル8種各1セット
約1時間
ストレッチ約25分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
62.05kg61,150.9kg


足に負担のかかるマシンジムは避けて、マシントレーニングとストレッチを実行。
足がダメでも、出来ることは多い。
posted by 野内 悟 at 23:47| Comment(0) | TrackBack(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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