2010年07月31日

旧印旛村へ

土曜日

しばらく市街地の散歩が続いたので、印旛村へ行きたくなった。

印旛日本医大駅から、まず松虫寺へ。
100731_松虫姫神ミ.jpg
これは、松虫寺の北西の隅にある、松虫姫神社。

松虫寺は、春は緋寒桜や枝垂桜、梅雨時は紫陽花が綺麗。

いつ来ても、このお寺は気持ちが落ち着くから、大好きだ。

吉高の桜へ向かうため、石段を下りお寺の北側の道へ。


100731_これなんて鳥?.jpg舗装に苔の生えた道を歩いていると、道端をちょんちょん跳ねている小鳥がいた。
羽を痛めているのか、それとも人馴れしているのか、
これ、40cmまで寄って、マクロで撮っている。
しばらく一緒に歩いた。
雑木林や、竹林の中をあるいて、吉高の大桜にたどり着く。

100731_吉高の大桜.jpg樹齢推定300年の、1本の山桜の巨木。
葉桜の今は、誰もいないので、じっくり全体が良く見える。
まるで、日立の木のようだ。
100731_スカイライナー.jpgボォーッと見ていたら、電車の走る音が響いてくる。
成田スカイアクセスの高架軌道がすぐ下にあって、スカイライナーやアクセス特急が通過すると、意外と大きな音で聞こえる。
来年の春、この吉高の大桜を見物に来た人たちは、驚くに違いない。



【 未明から朝 】
一昨日買った文庫本「ブラックペアン1988(下巻)」を、コンタクトレンズを外してから読み始めた。
1時頃読み終え、ビデオを見ているうちに眠り込む。
5時起床。
7時、散歩に出発。
<印旛日本医大周辺をぶらぶら>歩いた距離は、16.5km。
今日は、印旛日本医大駅まで、北総線で往復。


【 午後 】
午後から陽射しが照ってとても暑くなり、コナミスポーツクラブ五香へ避暑に。
今日のトレーニングメニュー
心肺系 + 筋力系
内容・利用マシン 時間 消費Cal
ストレッチ約5分間
臀部と腿のウェイトマシン約20分間
エアロバイク38分間436kcaL
筋力系マシンジム 15種
ダンベル8種各1セット
約1時間20分
クロストレーナー38分間485kcaL
ツイスター19分間82kcaL
エアロバイク(リカンベントタイプ)38分間365kcaL
ストレッチ約20分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
61.85kg60.251.60kg



ストレッチでマットに横になった状態で、何度も短く居眠りをしてしまった。


【 夜 】
今夜は、一日早く私の誕生日祝いのご馳走だった。



【 今月のまとめ 】
今月の結果
散歩
月日距離
07/0334.1km
07/0427.2km
07/05 5.4km
07/1127.2km
07/14 8.4km
07/16 6.6km
07/1722.1km
07/1833.0km
07/1924.7km
07/2410.4km
07/2519.5km
07/30 7.8km
07/3116.5km
07月合計242.9km




中旬から、暑さで散歩の距離が延びなかった。

posted by 野内 悟 at 21:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 散歩 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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