2012年08月08日

軽やかな

水曜日120802_腰古井生酒.jpg
 先週、勝浦市の造り酒屋「吉野酒造」で直接購入してきた、「腰古井」の純米酒の生酒。
 素直な味。すっきりと、柔らかい。ただ少し線が細い。久須美酒造の夏子の酒に似ているが、あの酒には柔らかさの中にきりっと一本芯がある。惜しいことに、この腰古井の純米酒にはそれは無い。
 麹の香りは、強くない。
 この4号瓶の色合いが、その味を良く現している。
 昨夜食事後に、ほぼ3合を飲んだ。
 酔い心地も、ふうわりと穏やか。
 
 秋には、また養老渓谷を歩いた帰りに、買いに行こうか。

【 昨夜から朝 】
 午後10時から、「昭和青春グラフィテイ」を見る。
 11時からNHK−BSPで「梅ちゃん先生」を見て、暫くニュースやオリンピックの中継を見ているうち、腰古井の生酒の心地良い酔いによって眠りに落ちた。
 4時起床。睡眠時間、推定4時間半。
 今朝は、心もち涼しい。
 通勤電車は、とても空いている。
 普段五香から乗り込んでくる如何にも役人風の人も、今日はいない。

【 昼 】 
 昼に外に出ても、暑さを感じない。

【 夜 】
 退社時刻が18時を過ぎた。外は、涼しさを感じる。
 このくらいなら、夕涼みが出来る。
 今日の暑さが、普通の夏の陽気なのだろう。
 今夜は、時間的に余裕がなかったが、コナミスポーツクラブ五香に寄った。

今日のトレーニングメニュー
心肺系 + 筋力系
内容・利用マシン 時間 消費Cal 他
ストレッチ約5分間
筋力系マシンジム 15種
ダンベル利用 8種各1セット
約70分間
ジョギング(トレッドミル)31分間5.32km
ストレッチ約12分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
62.15kg60.20kg1.95kg

 動ける時間が短かったので、短縮メニュー。
 トレッドミルも空きが少なく、旧型のトレッドミルしか空いていなかった。
 最寄駅から自宅への道すがら、涼しいものだから何所のお宅もエアコンを停め窓を開けているので、話し声やTVの音が聞こえてくる。
posted by 野内 悟 at 23:04| Comment(0) | TrackBack(0) | ちょっとうれしい | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック