2012年08月31日

二百十日

金曜日
 この8月は、雨が少なかった。
 でも、たまたま房総の鴨川から勝山へ歩いた時は、その貴重な雨の中だった。
 なんと今日は、二百十日だ。
 そういえば、8月は台風も来ていない。

 そのせいで、首都圏は雨が少なく、そろそろ水瓶であるダムの水量が心もとなくなってきたそうだ。
 
 明日は、久しぶりにのんびり一日歩こうと思っている。
 まだ「青春18きっぷ」が一回分残っているから、有効に使おう。

 さて、帰宅したらちょうど午後10時。
 「黒の女教師」を見ることが出来た。三省堂で文庫本をちょっと読んだら、短編だった。
 今度買って読んでみようかな。

 WBSで、肝臓がんの新しい治療方法を見ている。
 すごい技術だ。でも、そうやって治療すべき年代は、60代までではないかと思う。
 そんなにコストを掛けて延命して、そのコストに見合う効果が得られるのだろうか。
 一般凡人は、その年になればもう生産活動はしない。社会的には、消費だけをする負荷に過ぎない。
 仕事が出来なくなって、15年くらいは過去のご褒美として、社会から生かしてもらうのも良いだろう。
 80を過ぎてからの、延命はどうかと思う。
 そんなに生き続けるんは、辛いのではないのだろうか。


【 昨夜から朝 】
 10時40分から、フジTV「東野圭吾ミステリー」を見て、せつない思いに。
 ニュース番組を見ているうちに、眠り込んだ。
 まだ真っ暗な3時45分頃、目が覚めると案の定畳の上。
 二度寝をするほどの時間は無いので、ストレッチを開始。
 5時頃、ミンミンゼミの声が聞こえてきた。
 小学生たちが、首からカードを提げて歩いて行く。今日がラジオ体操の最終日なのだろう。
 新御茶ノ水駅手間で、「FIREFLY」を読み終えた。
 不思議な物語だった。

【 昼 】
 お昼は、いつもの居酒屋さんのお弁当。
 外が蒸し暑い、とても8月の終わりなんて思えない。

【 夜 】
 退社後、三省堂本店へ文庫本を買いに行ったが、目当ての本は無かった。残念。
 ちょっとがっかりして、新御茶ノ水駅までの道のりが遠かった。
 電車の中で、「FIREFLY」をもう一度読み始めた。
 三省堂に寄った為、ちょっと五香駅に着くのが遅くなり、コナミスポーツクラブでの時間が少なくなった。
今日のトレーニングメニュー
心肺系 + 筋力系
内容・利用マシン 時間 消費Cal 他
ストレッチ約5分間
筋力系マシンジム 15種
ダンベル利用 8種各1セット
約70分間
ジョギング(トレッドミル)33分間5.75km
ストレッチ約11分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
62.25kg60.80kg1.45kg
 
 今夜は、満月か。
 そういえば、今月の初めにも、満月だったような。


【 8月のまとめ 】
今月の結果
散歩
月日距離
8/0136.2km
8/0247.3km
8/0337.2km
8/0445.8km
8/0522.3km
8/1117.8km
8/1822.4km
8/1930.9km
8/2544.4km
8/2630.5km
8月合計334.9km

posted by 野内 悟 at 23:06| Comment(0) | TrackBack(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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