2013年01月10日

プリウスV4

木曜日
 トヨタのプリウスは、2012年の国内新車販売ランキング(軽自動車含む)で、4年連続で首位となったそうだ。
 
 めでたい。

 プリウスは、もしハイブリッドでなくとも、乗りたい車だ。
 エンジンで走ろうと、モーターで走ろうと、あの姿形は魅力的だ。
 少々、昔のホンダCR−Xに似ているのが、気になるが。

 日産のリーフとは、そこが根本的に違う。



【 昨夜から朝 】
 11時半頃寝ようとして、パソコンの電源を切ろうとしたら、「更新プログラムのインストール中です電源を切らないでください」とメッセージが現れ、じっと待つことになった。
 更新が終わって電源が切れるまで、約15分。
 12時少し前に就寝、4時20分頃起床。睡眠時間、推定4時間半。
 掛け布団を不毛布団にしてから、少々暑く感じることがある。
 ストレッチ中に、火曜放送のNHKドラマ10「いつか陽の当たる場所で」の、後半20分を見る。
 今日明日位が、年間でもっとも日の出の時刻が遅い。
 その分、日没時刻は16時45分を過ぎ、17時頃でも明るさが残るようになった。

【 昼 】
 お昼は、つちのとの「牛肉細切り炒め弁当」。
 午後2時頃になると、事務所の室内気温は、28℃を超える。
 真夏よりも暑い。事務所ビルは、ガラス窓が開かない。
 窓が開けられれば、温度調整が容易いのに、なんとも残念だ。

【 夜 】
 今夜も、コナミスポーツクラブ五香へ。
今日のトレーニングメニュー
心肺系
内容・利用マシン 時間 消費Cal 他
ストレッチ約5分間
ジョギング(トレッドミル)35分間6.03km
エアロバイク(リカンベントタイプ)38分間454kcaL
ストレッチ約12分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
61.95kg60.20kg1.75kg

 久しぶりに、トレッドミルで走ってみた。
 平均傾斜は、約4%。
 リカンベントタイプのエアロバイクでは、文庫本「文明崩壊」を読みながら。
posted by 野内 悟 at 22:44| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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