2015年09月09日

びっくり

水曜日
 産経新聞の千葉版に、JAF千葉支部の交通安全実行委員会が実施したアンケートの記事が掲載されていた。

 県民の4割は千葉県のドライバーのマナーが悪いと、回答している。

 記事全文は、こちら

 最後にコメントしているのは、昔トヨタS800を駆って船橋サーキットを疾走した、北原氏。

 北原さんは、なんと長嶋茂雄さんと、同い年だ。


【 昨夜から朝 】
 22時45分頃、BS−TBSの「黒部の太陽」が終わり、ビデオで昨日放送の「恋仲」を見始める。
 いつしか酔いつぶれて眠り、3時40分頃起床。睡眠時間、推定4時間半。
 ストレッチ中、「恋仲」の続きを見る。見覚えが有ったのは、初めから15分程だった。
 通勤の伴は、「碧空のカノン」作福田和代。
 6時20分、事務所到着。この時間帯だと、電車はとても空いている。
 台風の影響の雨で、電車が遅れる前にと思って、今日は少し早く出た。


【 昼 】
 お昼は、五丁目の惣菜屋さんでお弁当+1を購入、事務所に戻ってデスクで食べた。
 五丁目のつけ麺屋さん「道」には、雨の中10人近くが並んで待っていた。
 凄い人気だ。

【 夜 】
 18時頃退社し、コナミスポーツクラブ五香へ。
今日のトレーニングメニュー
心肺系 + 筋力系
内容・利用マシン 時間 消費Cal
ストレッチ約5分間
筋力系マシンジム 22種
ダンベル8種各1セット
約1時間10分
エアロバイク(リカンベントタイプ)38分間526kCaL
ストレッチ約10分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
62.80kg61.251.55kg


 エアロバイクの間、NHKの「ためしてガッテン」を見る。
 肩こりの原因が、筋膜のシワだとは。

 あのストレッチを試したが、ワシは何にも変わらない。

 
posted by 野内 悟 at 23:02| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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