2015年09月16日

退場

水曜日
 浄水器のカートリッジを交換。約10か月使用した。
 中空糸膜を利用した浄水器で、カートリッジの交換周期は通常6ヶ月。
 機能低下したモノは、取り替える。

 今の国会は、満足な法案審議が出来ない。
 内閣の閣僚は、議員の質問にきちんとした、討論をしない。
 総理大臣は与党議員は、野党議員の意見に対し、憲法学者の見解に、国会前に全国の主要都市で集まった市民の声に対し、聞く耳を持たない。
 人の話が聞けないモノは、ケダモノだ。
 松戸市稔台で、暴れて人に咬みついた犬が、警官に拳銃で射殺された。人に害をなすケダモノは、抹殺されて然るべき。
 
 今の国会も、内閣も、国会議員も、全て機能低下している。
 全て交換すべきだ。

【 昨夜から朝 】
 おそらく22時半過ぎ頃、酔いつぶれて眠る。3時半頃目が覚め、起床。睡眠時間、推定5時間。
 ストレッチ中から、「ナポレオンの村」を見る。
 通勤の伴は、「天空の蜂」作東野圭吾。
 事務所到着、6時37分。

【 昼 】
 お昼は、五丁目の惣菜屋さんでお弁当+1を購入、事務所へ戻ってデスクで食べる。

【 夜 】 
 17時40分頃退社、コナミスポーツクラブ五香へ。小雨がパラパラ降りはじめた。
今日のトレーニングメニュー
心肺系 + 筋力系
内容・利用マシン 時間 消費Cal
ストレッチ約5分間
筋力系マシンジム 22種
ダンベル8種各1セット
約1時間20分
エアロバイク(リカンベントタイプ)38分間593kCaL
ツイスター約19分間82kCaL
ストレッチ約15分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
63.35kg61.801.55kg


 エアロバイクでは、「天空の蜂」を読みながら。
 NHKは、ずっと国会中継を交えながら、ニュースを続けている。
 
posted by 野内 悟 at 23:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 言いたい放題 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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