2015年09月26日

匂い

土曜日
 歩きながら、AMのTBSラジオを聴く。
 8時半からの「永六輔土曜ワイドラジオ東京」は、今日が最終回。
 ところが、ちっとも最終回らしくない。この番組の主要コーナーは、そのまま月曜夜に90分枠で移動するから。

20150926_金木犀.jpg 歩いていると、至る所で甘い香が漂ってくる。
 金木犀の、花の匂い。木が見えなくても、匂いが漂ってくる。
 あちこちに、金木犀は植えられている。
 河原子の辺りで、金木犀の甘い香のあと、スゥーッと爽やかな香りに変わった。生姜を抜いて取り入れている最中で、香の元は生姜だった。
20150926_稲刈り後.jpg 白井界隈も、稲刈りが進んでいる。
 稲刈り後の田んぼを見ると、畔の端2条ほどは残った株の稲が長い。
 田んぼの端は、手刈りをしているからだろう。

20150926_延命寺.jpg20150926_コスモス.jpg 延命寺の参道。サクラの木の葉が落ちて、枯葉が秋の装いだ。
 コスモスの花が、あちこちで咲いている。

20150926_手賀沼遊歩道.jpg 手賀沼の我孫子側の遊歩道。
 芙蓉の花が、赤い。
 手賀沼沿いに、十月桜が咲いている。

 あっという間に、秋になった気がする。



【 昨夜から朝 】
 23時近くなり、酔いつぶれて眠る。ゴジラのラストシーンを見逃す、悔しい。
 4時少し前起床。睡眠時間、推定5時間。
 コーヒーを淹れ、「日本の話芸」を見る。6時頃は、外はまだ小雨。
 7時半から、「まれ」の最終回をみて、ちょっとがっかり。
 8時10分頃、散歩に出発。
20150926_歩数.jpg 
 神崎川から平塚の延命寺へ行き、手賀川から手賀沼の我孫子側を歩き、手賀大橋を渡って海自下総基地の近くを通って、14時頃帰宅。<歩いたルート>、道のり約30.4km、38,789歩。
 下総基地の航空祭だが、目新しい飛行機も無いし、曇天で見映えしないだろうから、基地に寄るのはやめた。

【 昼 】
 帰宅し、昼食を作って食べ、14時45分コナミスポーツクラブ五香へ。
今日のトレーニングメニュー
心肺系 + 筋力系
内容・利用マシン 時間 消費Cal
ストレッチ約5分間
筋力系マシンジム 22種
ダンベル8種各1セット
約1時間30分
ジョギング(トレッドミル)36分間6.25km
ツイスター約19分間80kCaL
ストレッチ約15分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
61.40kg59.701.70kg


 ジョギング中、相撲中継を見る。メリハリがあって、走るのに実に調子いい。


【 夜 】
 19時10分頃帰宅。
 20時までBSフジでF1予選の録画放送を、21時までNTV「一番受けたい授業」を見る。 
 21時から、TV朝日のドラマを見る。
 葉月里緒奈は、なんとも痩せぎすで不健康な感じ。
posted by 野内 悟 at 22:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 散歩 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック