2018年09月29日

松戸界隈へ

土曜日
 久しぶりに、歩きに出られた。

20180929_朝日.jpg 日の出の時刻は、5時32分。
 昨日今日と、朝の空がきれい。
 
 秋分の日から、6日。日の出の時刻は、5時半を過ぎてしまった。
 まだ歩きに出るには、少々薄暗い。

 なんて思っているうちに、6時を回ってしまった。
20180929_彼岸花1.jpg20180929_彼岸花2.jpg 松戸市千駄堀の、21世紀の森と広場へ。
 野草園に、初めて入った。
 公園の北部で、湧水がこんこんと湧いている。
 彼岸花が、まだ綺麗に咲いていて、ちょっと感動。

20180929_21世紀の森と広場.jpg
 小雨が降る、21世紀の森と広場。
 小さな花が、ほっとする。
 気が付くと、金木犀の花の香。
 南口の所には、生垣が金木犀。

20180929_彼岸花3.jpg 松戸運動公園の向かいの高林寺に、こんな花が咲いていた。
 これでも、彼岸花なのかな。
 

20180929_獅子頭.jpg 松戸市胡録台の岩瀬胡録神社。
 祭礼の準備をしている最中で、社の縁側に獅子頭が出されていた。
 

20180929_戸定亭.jpg
 松戸の戸定亭に行く。西の端に新しく作られた東屋は、常磐線の線路を見下ろす丘の端。
 東屋の柱は、皮を剥いで磨きこまれた、まるで床柱。

 庭園には、大きな金木犀。
 ここでも、香りがあふれている。


【 昨夜から朝 】
 23時半からNHK BS−Pで「半分青い」を見る。
 0時前に酔いつぶれて眠り込む。4時頃目が覚め、起床。
 朝食に、納豆とキムチを混ぜたキムチ納豆を食べる。
 6時半頃、散歩に出発。
 松戸駅に、11時40分頃到着。
180929_route.jpg
 道のり約23.3km、32,343歩。


【 昼 】
 駅の立ち食いソバで、「ジャンボから揚げそば」を食べる。
 から揚げの大きさは、さすがに我孫子駅の弥生軒には及ばない。そばは、そこそこ美味しい。
 プラスチック製の先へ行くほど細くなる箸は、から揚げを挟むと撓んでしまいから揚げが滑り落ちる。
 11時50分発の京成津田沼行に乗り、新鎌ヶ谷で北総線に乗り換え、西白井駅へ。
 ちょっと不足なので、カップのうどんを購入。
 13時半の電車で、出発。
 我孫子のセントラルへ。
今日のトレーニングメニュー
心肺系 + 筋力系
内容・利用マシン 時間 消費Cal
ストレッチ約5分間
筋力系マシンジム 9種
ダンベル12種各1セット
約1時間20分
ジョギング(トレッドミル)55分間10.32km
V−バランス10分間
ストレッチ約15分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
61.15kg58.852.30kg


 セントラルウェルネスクラブは、やはり我孫子が快適。
 

【 夜 】
 19時頃帰宅。
 TV東京の「バス旅Z」を見る。
posted by 野内 悟 at 23:25| Comment(0) | 散歩 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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