2019年02月09日

雪が降る

土曜日
 5時頃、既に雪が降っていて、緑地の木の葉はうっすらと雪が被っていた。
 7時頃、降る雪が多くなってきた。
 8時頃、雪は細かい粉雪。これなら、そう積もるような心配はない。
 散歩は止め、家でファンヒータでぬくぬくと温まりながら、TVを見る。

 ニュースでレオパレス21の社長深山氏は、61歳だと。
 71歳の間違いではないかと思うほど。
 あの風貌からは、とてもワシより若いとは思えない。きっと、苦労を重ねて来た方なのだろう。

 ロシアの文化は、大好きだし、尊敬する。
 日露関係では、いい感じを持っていない。
 北方領土の問題では、産経新聞の社説がごもっともだ。
 第2次大戦の終盤、ロシアは日露不可侵条約を一方的に破棄し、侵攻してきた。
 シベリア抑留の問題は、到底納得できない。

 
【 昨夜から朝 】
 昨日、奥方は先月引っ越した長男の様子を見に、泊りがけで出かけた。
 そのため、俄か独身生活を楽しむ。
 22時頃帰宅。朝のご飯に米を研ぎ、炊飯器にセット。駅前スーパーで購入した食材で、鶏の手羽元の鍋を作る。
 0時頃、酔いつぶれて眠り込む。
 3時頃目が覚め、布団を敷き就寝。5起床。睡眠時間、推定5時間。
 朝食後、コーヒーを淹れて飲む。
 9時半頃、柏セントラルへ。

今日のトレーニングメニュー
心肺系
内容・利用マシン 時間 消費Cal 他
ストレッチ約5分間
ジョギング(トレッドミル)120分間22.39km
ストレッチ約25分間ナシ

体重の変化
開始時 終了時 減少量
61.60kg58.30kg3.3kg

 あるトレッドミルは、60分を越えて時間をセットすると「マラソンモード」になり、無制限に走っていられる。TVを見ながら、自由に走り続けた。 


【 昼 】
 13時半頃、柏駅から帰路に着く。
 14時半頃帰宅。NHK BS−P「ダークヒーロー」を見ながら昼食。
 その後、車のボディカバーに積もった雪をおろす。
 16時頃から、「まんぷく」先週放送分を一挙に見る。


【 夜 】
 19時頃から、TV朝日を見ながら夕食。
 韓国は、国際常識のない、非文明国だということ。
posted by 野内 悟 at 21:11| Comment(0) | 散歩 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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