2019年02月11日

メンテナンス

火曜日  祝日:建国記念の日
20190211_Shoes.jpg 土曜日にジムのトレッドミルで2時間走ったときのシューズは、汗みずくになったので昨日の朝洗った。
 ほぼ乾いたので、ちょっと見てみた。
 2012年に、靖国通り沿いのアウトレットショップで購入した、海外向けの女性用ランニングシューズ。
 ソールにゲルスムーザーが装着されていて、走っているときのショックが吸収されるため、とても楽に走れるシューズだった。
 色使いが女性用なので、軽やかな印象。海外向けのため、サイズはぴったりだった。

 長年の使用で、あちこち破れ綻び剥がれが出来てしまった。
 破れたところは、過去2回ほど太めの糸で編むようにして補修したが、更に大きく破れ目が拡がった。
 もう、補修は困難か。

 午後は、先月引っ越していった長男が使っていた自転車の手入れ。
 チェーンやアチコチに錆が出ていたので、CRC556を使って錆落とし。チェーンには、チェーンオイルを塗布。
 その後、乗ってみた。
 外装5段変速なのだが、ペダル直結のスプロケットが小さいため、ギヤ比が小さくてさっぱりスピードが出ない。
 ペダルの垂直度が少し甘くて、踏み込む際にペダルの上下で角度が違う感じがする。
 ライトは、自動点灯。ところが、ライトの固定が甘くて、すぐに動いて上を向いてしまう。

 やっぱり、所詮中国製だ。


【 昨夜から朝 】
 21時からTBS−TV「グッドワイフ」を見始め、直に酔いつぶれて眠り込む。
 22時半頃目が覚め、民間公式テレビポータルT−Verで「グッドワイフ」等を見て、0時頃就寝。
 4時起床。睡眠時間、推定5時間半。
 朝食後、コーヒーを淹れて飲む。
 内腿と脛の前の筋肉が、筋肉痛。先々週から、ジムでショルダープレスを再開したせいで、肩の腱が突っ張る。
 5時頃、外は雪が舞い始めた。
 契約しているフィットネスクラブ柏セントラルは、今日はメンテナンス日で休館。
 散歩をしないと、出かける先が無い。
 まして、雪が降っては、車で出かけたくはない。
 7時頃、午前中の散歩を止めて、TVを見ながらネットで新聞社のサイトを巡る。
 10時になっても、雪が降り止まない。
 

【 昼 】
 お昼は、即席麺のサッポロ一番味噌ラーメンに、キャベツ玉ねぎピーマンと豚肉の炒めものを加えたラーメン。
 サッポロ一番味噌ラーメンは、先週の日曜日にTMACから頂いたもの。
 久しぶりに食べたが、麺が昔と違って、細麺になっている。
 TBS−TV「ひるおび」で、スケートの解説に八木沼純子さんが登場。いやぁ、あい変わらず、知的で美しい。


【 夜 】
 18時頃から、久しぶりに自宅のお風呂で入浴。
 TBS−TVのNスタで、融雪剤の効く仕組みを解説。
 中学校の頃理科で皆が勉強した、「凝固点降下」である。
 20時頃から、TBS−TVの歴代の歌姫を見ると、いきなり「いしだあゆみ」さんの歌手当時の映像。
 いしだあゆみさんは、当時少女漫画の絵そのもの。
 麻丘めぐみさんは、歌はあまり上手くなかったけれど、レコードが凄かった。
 あの録音が聞きたくて、カセットのミュージックテープを購入した。
 たしか、ビクターの行方洋一氏が、録音をプロデュースしたのではなかったか。

 
posted by 野内 悟 at 20:55| Comment(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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