今朝は、左の膝・腿の調子が、すこぶる良い。
昨日、約４０ｋｍを、じっくり歩いたために、足が程よく疲労したためだろう。
今朝、東武野田線新鎌が駅のホームに降りて、ちょっとがっかり。
柏方面のホームの、駅名の自照式看板。蛍光灯で裏から照らしているのだが、半分蛍光灯が切れている。
向かいの船橋方面のホームの同じ看板は、全く照明が点いていない。全く、設備の点検が出来ていない。
こんなことでは、この東武線の電車は、安心して乗れないな。
動いていない駅の電気設備が、ちゃんと点検できないようで、動く電車の整備がきちんと出来るのか疑問だ。
【 昨夜から朝 】
２0時頃から、ＮＨＫ総合『麒麟が来る』を見る。２０時４３分頃から、ビデオでＴＢＳ−ＴＶ『噂の東京マガジン』を見る。
やや画像が乱れるが、録画されていた。
２１時頃、酔いつぶれて眠り込む。２３時半頃目が覚め、布団に入って就寝。
４時起床。睡眠時間、推定７時間。
朝食後、軽いストレッチの後、コーヒーを淹れて飲む。
始発で出勤。今月に入ってから、始発に乗っても座席を探す様になった。
流山おおたかの森駅から、５時５３分頃歩き出す。
７時５３分頃、勤務先到着。
歩いた道のり約１２ｋｍ、所要時間約２時間００分１２秒、平均時速約６．０１ｋｍ。
【 昼 】
１３時０５分頃から昼食。
【 夜 】
１７時３０分頃退社。
しんかま駅前整形外科により、超音波のマッサージ治療を受け、１９時半頃帰宅。
まだ治療を受けながら、４０キロは歩きすぎと思います。くれぐれもお大事になさってくださいませ。
歩数も、４万歩程度ですし。