2021年04月08日

スピード違反

木曜日
 ダイヤモンドオンラインで、スピード違反が多い都道府県ランキング【47都道府県・完全版】が公開。
 なんと千葉県は、31位。
 俄かに、信じがたい。茨城22位、栃木40位、東京42位。
 そういえば、最近スピード違反の公開取り締まりに、遭遇したことが無い。

 スピード違反は、それほど問題なのかな



【 昨夜から朝 】
 22時頃から、『報道ステーション』を見る。
 23時頃、酔いつぶれて眠り込む。1時頃目を覚まし、布団を敷いて就寝。
 3時半起床。睡眠時間、推定4時間半。
 朝食後、軽いストレッチの後、コーヒーを淹れて飲む。
 始発で出勤。
 流山おおたかの森駅から歩き出し、運河沿いをあるいて勤務先へ、8時頃到着。歩いた道のり、約12.1km。
 運河のサイクリングロードでは、市立柏高校の生徒たちが自転車で通り過ぎる。
 菜の花の中を、高校生たちが自転車で足り抜けて行く景色は、清々しい。
 久しぶりに、あのバーニーズ・マウンテンドッグ君と触れ合えて、とても嬉しい。
 

【 昼 】
 11時50分頃から、昼食。
 16時50分頃、突然雷鳴が轟き、強烈に雨が降り始めた。
 17時20分頃、雨は上がった。


【 夜 】
 17時半退社。18時50分頃、ジム&スタジオ ルネサンス白井へ。
トレーニングメニュー
心肺系
内容・利用マシン 時間 消費Cal
ストレッチ約5分間
クロストレーナー30分381kCaL
エアロバイク(リカンベントタイプ)30分間281kCaL
ストレッチ約25分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
59.9kg59.20.7kg


 なんと、運動前の体重が、60kgを切っていた。

 20時55分頃帰宅。

 21時から、NTVの『ケンミンショー』を見る。
posted by 野内 悟 at 22:12| Comment(0) | 散歩 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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