2021年04月27日

極悪国家

火曜日
 中国は、対外的に主張していることと、実行がまるで違う。

 強襲用上陸用舟艇を建造。空母もそうだが、その装備は侵略用である。
 自己防衛には、全く不要。

 尖閣諸島の詳細な地形図を作成し、公表。
 他国の領土を、計測分析して、地形図を作るとは。
 あからさまに、これから領土にするという、侵略宣言である。

 日本は、このような侵略行為に、断固抗議すべきである。
 
 憲法9条は、世界にこのような侵略国家は存在しないという夢想に基づいた条文だ。
 現実を見据えて、改正すべきである。

 武力行為を以て領土拡大と他国への侵略を事実上公言している国には、実力で抗議するしか他に選択肢はあるまい。

【 昨夜から朝 】
 21時頃から、フジテレビのドラマ『イチケイのカラス』を見る。
 23時頃、酔いつぶれて眠り込む。1時頃布団を敷いて就寝。
 3時45分起床。睡眠時間、推定5時間。
 朝食後、軽いストレッチ後、コーヒーを淹れて飲む。
 始発で出勤。
 流山おおたかの森駅から、5時55分頃歩き出す。
 運河沿いを歩き、8時頃勤務先到着。歩いた道のり約、12.1km。
 

【 昼 】
 11時50分頃から昼食。


【 夜 】
 17時30分頃退社。18時32分頃白井駅到着。ジム&スタジオ ルネサンス白井へ直行。
今日のトレーニングメニュー
心肺系
内容・利用マシン 時間 消費Cal
ストレッチ約5分間
筋力系マシンジム 6種
ダンベル12種各1セット
約1時間10分
エアロバイク(リカンベントタイプ)60分間567kCaL
ジョギング(トレッドミル)15
2.32km
ストレッチ約25分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
61.8kg60.61.2kg
posted by 野内 悟 at 22:45| Comment(0) | 言いたい放題 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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