2021年05月02日

初夏のにおい

日曜日 (GW休暇中)
Screenshot_20210504-053833.jpg 先日受けた、PCRモニタリング調査の結果が届いた。

『陰性(ウイルス検出限度以下)』。

 これで、他人に感染させる恐れがないことが判明。
 安心して、歩ける。出かけられる。
 



20210502_空.JPG20210502_神崎川沿い.JPG 空は、まるで夏空。
 昨夜の雨で、大気中のチリが流されて、空気がきれいに澄み渡っている。
 そろそろ、立夏である。

 例年通り、GW中は、風が強い。

20210502_小室公園.JPG 小室公園のメタセコイアが、青空に映えてキレイだ。
 この景色が、初夏を感じさせる。




20210502_てふてふ.JPG 二重川沿いを行くと、キタテハやモンキ蝶が、周りに飛び交う。
 たまたま、蝶の飛ぶ道が歩く方向と一致しているから、まるで一緒に飛んでいるような錯覚に陥る。

 今飛んでいる蝶々は、越冬した成虫なのだろうか。


【 昨夜から朝 】
 20時頃、横になっているうちに眠り込む。
 21時頃目が覚め、BS日テレ『おぎやはぎの愛車遍歴』を見る。
 日記を仕上げ、22時頃からNHKの連ドラ『おちょやん』先週放送分5話を見る。
 22時40分頃から、BS朝日『CG−TV』を見ながら、次回の歩くコースを考え、地図をダウンロードして印刷。
 23時15分頃から、NHK総合『プロフェッショナル・仕事の流儀』を見る。
 1時半頃、就寝。
 4時半起床。睡眠時間、推定延べ4時間。
 朝食後、コーヒーを淹れて飲む。
 7時頃、散歩に出発。
2021年05月02日_ルート.jpg
 何時もの神崎川沿いを巡るルートの途中で、二重川沿いを遡り、二和向台から旧陸軍の訓練鉄道跡の道を行く。
 手通公園から房の駅で買い物をして、珈琲豆蔵さんでコーヒー豆を購入し、新鎌ヶ谷駅から北総線で帰路に着く。
 

【 昼 】
 12時半頃帰宅。
 昼食は、トマトソースのスパゲティ。
 食べた後、つい眠り込む。
 15時頃、ジム&スタジオ ルネサンス白井へ。
トレーニングメニュー
心肺系 + 筋力系
内容・利用マシン 時間 消費Cal
ストレッチ約5分間
筋力系マシンジム 11種
ダンベル8種各1セット
約1時間20分
エアロバイク(リカンベントタイプ)60分間551kCaL
ストレッチ約30分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
61.4kg60.01.4kg

 体組成計で、計測。
 4月19日の計測結果と、ほぼ同じ。

 
 18時半頃帰宅。


【 夜 】
 19時頃から、晩御飯。
posted by 野内 悟 at 21:57| Comment(0) | 散歩 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。