2021年06月29日

フェラーリは美しい

火曜日
 朝は、雨だった。
 歩くルートは、東急ビレッジを経由するルートを選択。
 柏警察署裏の大堀川沿いの遊歩道は、歩く人が居ない。
 
 北柏ライフタウンの中、歩道の敷石が滑りやすくて、少々緊張する。
 北柏ライフタウンの敷石は、小さな玉砂利を両面に埋め込んだモノ。
 長年の摩滅で、小石の表面が磨かれてツルツルになり、雨が降ると雨が表面に膜をはり滑りやすくなる。
 昔の住宅公団の造成した団地の歩道の敷石は、見た目が良いが雨の日は滑りやすいモノが多い。

 東急ビレッジでは、あの真紅のフェラーリを久しぶりに見た。
 美しい物を見るのは、目の保養。


【 昨夜から朝 】
 22時頃から、TV朝日『報道ステーション』を見る。
 23時頃、酔いつぶれて眠り込む。
 3時半起床。睡眠時間、推定4時間半。
 朝食後、軽いストレッチの後、コーヒーを淹れて飲む。
 始発で出勤。
 柏駅西口から歩き出す。雨が降っているので、傘を差して歩く。
 大堀川沿いから、北柏ライフタウン・花野井の大洞院前・東急ビレッジを経由して、田中たなか駅前から勤務先へ。
 逍遥時間、約2時間。歩いた道のり、約11km。傘を差して歩くと、ペースは上がらない。
 

【 昼 】
 11時50分頃、昼食。
 雨は上がって、青空。


【 夜 】
 17時30分頃退社。
 18時31分頃、白井駅到着。ジム&スタジオ ルネサンス白井へ。
トレーニングメニュー
心肺系
内容・利用マシン 時間 消費Cal
ストレッチ約5分間
クロストレーナー30分381kCaL
エアロバイク(リカンベントタイプ)40分間361kCaL
ストレッチ約30分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
60.8kg59.41.4kg

 軽く済ませたはずが、相変わらず汗だくとなった。

 21時15分頃、帰宅。
posted by 野内 悟 at 22:39| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。