月曜だが、祝日の為休み。
ＴＢＳ−ＴＶの朝の番組『ＴＨＥ ＴＩＭＥ’』の冒頭は、ピアノの生演奏。３人の演奏者が日替わりで演奏する。
３人中、月曜のピアニストの演奏が、一番心地良い。
久しぶりに清水口の調整池へ行ってみると、白鳥が２０羽近くいた。どうやら、白鳥への餌やりを再開したらしい。
逆井の観音寺では、『弘法大師 生誕千２百５０年』の幟。
まだ桜の花は僅かにしか咲いていないが、ミツマタが可憐な花をつけていた。
常盤平の２１世紀の森と広場から上本郷へ向かう際に、久しぶりに松戸七福神の一つ『寿老人』のある圓能寺へ立ち寄る。七福神のある寺でありながら、殆ど訪れる人がいないのは、墓地が寺とは離れた場所にあるためだろう。
松戸市民病院のあった場所は、建設仮囲いで覆われていて、建物が解体中だった。既に、１．５ｋｍ先に松戸市立総合医療センターが出来上がっており、解体は時間の問題だったのだろうが、少々切ない。
このあと、新京成線の上本郷駅へ向かう際少々道を間違えてしまい、Ｒ６に出そうになった。不覚。
上本郷駅が、今回の第８３回沿線健康ハイキングのスタート。１０時４５分、上本郷駅に到着。
駅ビルは、テナントの空きが目立った。
以前は、ここに新京成の展示室もあったはず。
駅の南口階段を下り、松戸市消防署へ向かって歩く。
上本郷の駅前通りも、シャッターが下りたままの店舗が増えている。
春木川沿いを行くと、僅かに１輪２輪と、ソメイヨシノがさいていた。雪柳が、細かい白い花を咲かせている。
新京成の紙敷車庫前のさくら通りの桜は、すこし花が多く咲いている。八柱霊園は、お墓参りの人たちが、沢山訪れていた。
常盤平駅には、１２時４５分頃到着。常盤平駅の駅ビルは、活気がある。
ふと気になって、確かめてみた。
ボウリング場は、まだちゃんとあった。
今回の新京成第８３回沿線健康ハイキングのコースは、桜並木のある道沿いを行くコースだ。
常盤平のさくら祭りの頃に歩くと、とても良いコースだと思う。
【 昨夜から朝 】
２０時頃から、ビデオでＴＶ朝日の『十津川警部シリーズ』を見る。
２１時頃、酔いつぶれて眠り込む。２３時頃目が覚め、２３時半頃就寝。
３時頃、試聴予約で起動したＴＢＳ−ＴＶ『世界陸上ザベスト』で、目が覚める。睡眠時間、推定３時間。
３時１０分頃から、金曜放送の『奥様は取扱注意・劇場版』を見る。
朝食後、コーヒーを淹れて飲む。
６時１０分頃、散歩に出発。
清水口の調整池を経由し、下総基地の北の端を通り、逆井の観音寺へ。ここまで、約１時間５４分０６秒。柏市南部クリーンセンターの横を通り、栗ヶ沢の北小金団地の入り口から、広い中央分離帯のある道を行き、けやき通りを南下し松戸２１世紀の森と広場を通り抜ける。
松戸市立総合医療センターの前の道を真っすぐ運動公園を通り抜けて、新京成線上本郷駅に到着。ここまで約４時間１４分３８秒。
ここから、第８３回新京成沿線健康ハイキングのルートに従って歩き、常盤平駅に１２時４５分頃到着。上本郷−常盤平間、約１時間５４分０６秒。
総行程約３３．４ｋｍ、約６時間１１分４４秒の散歩。
【 昼 】
１２時５０分頃新鎌が駅に到着。１３時１２分頃、白井駅到着。
ファミマでお弁当を買って、１３時半頃到着。
昼食は、ファミマの炙り焼チキンステーキ弁当と、カップのきつねうどん。
このファミマのちょっと高いお弁当は、なかなか美味しい。
１５時頃、ジム＆スタジオ ルネ白井へ。
| 心肺系 | ||
|---|---|---|
| 内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
| ストレッチ | 約5分間 | − |
| クロストレーナー | 32分 | 411kCaL |
| エアロバイク（リカンベントタイプ） | 60分間 | 557kCaL |
| ストレッチ | 約20分間 | − |
| 開始時 | 終了時 | 減少量 |
| 62.7kg | 61.8kg | 0.9kg |
ワクチンを接種した左肩が少し痛いが、たいしたことは無い。
【 夜 】
１８時半頃帰宅。
