朝、北柏ライフタウンを通ると、何やら明るい。
枝垂れ桜が、咲き始めている。
【 昨夜から朝 】
２２時頃から、ビデオで『十津川警部シリーズ』を見る。
２３時から『カムカムエブリバディ』を見て、２３時半頃、酔いつぶれて眠り込む。２時頃目が覚め、布団を敷いて就寝。
４時半頃起床。睡眠時間、推定５時間。
朝食後、軽いストレッチの後、コーヒーを淹れて飲む。
昨日と同じ、５時４８分発の北総線で出勤。
柏駅西口から歩き出し、大堀川沿いの遊歩道を下り、北柏ライフタウンから花野井の大洞院前を通り坂を下って、東急ビレッジへ。
水辺公園では、老人たちが見たことのないラジオ体操もどきをしている。
柏たなか駅前を通り、８時１５分頃勤務先到着。
歩いた道のり、約１１ｋｍ。所要時間、約１時間５９分０２秒。
【 昼 】
１１時５０分頃から昼食。
１７時半頃退社。
【 夜 】
１８時３２分、白井駅到着。ジム＆スタジオ ルネ白井へ。
| 筋力系 | ||
|---|---|---|
| 内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
| ストレッチ | 約5分間 | − |
| 筋力系マシンジム ９種 ダンベル１２種各１セット | 約１時間２０分 | − |
| ストレッチ | 約35分間 | − |
| 開始時 | 終了時 | 減少量 |
| 62.6kg | 62.4kg | 0.4kg |
筋トレで、モデルナのワクチン接種で凝り固まった左肩が、ようやくほぐれて来た。
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