朝、北柏ライフタウンを通ると、何やら明るい。

枝垂れ桜が、咲き始めている。
【 昨夜から朝 】
22時頃から、ビデオで『十津川警部シリーズ』を見る。
23時から『カムカムエブリバディ』を見て、23時半頃、酔いつぶれて眠り込む。2時頃目が覚め、布団を敷いて就寝。
4時半頃起床。睡眠時間、推定5時間。
朝食後、軽いストレッチの後、コーヒーを淹れて飲む。
昨日と同じ、5時48分発の北総線で出勤。
柏駅西口から歩き出し、大堀川沿いの遊歩道を下り、北柏ライフタウンから花野井の大洞院前を通り坂を下って、東急ビレッジへ。
水辺公園では、老人たちが見たことのないラジオ体操もどきをしている。
柏たなか駅前を通り、8時15分頃勤務先到着。
歩いた道のり、約11km。所要時間、約1時間59分02秒。
【 昼 】
11時50分頃から昼食。
17時半頃退社。
【 夜 】
18時32分、白井駅到着。ジム&スタジオ ルネ白井へ。
筋力系 | ||
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内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
ストレッチ | 約5分間 | − |
筋力系マシンジム 9種 ダンベル12種各1セット | 約1時間20分 | − |
ストレッチ | 約35分間 | − |
開始時 | 終了時 | 減少量 |
62.6kg | 62.4kg | 0.4kg |
筋トレで、モデルナのワクチン接種で凝り固まった左肩が、ようやくほぐれて来た。
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