大堀川沿いの遊歩道の桜も、ほぼ満開。
柏警察の南側 は、ソメイヨシノと寒緋桜があり、花の色が多彩で見ごたえがある。
松葉第２小学校の校庭の桜が、見事に咲いている。
北柏ライフタウンの枝垂れ桜は、もう花が散り始めていた。
花野井の大洞院の境内の桜も、ほぼ満開。
東急ビレッジの水辺公園から利根川堤に向かう道沿いには、既にシャガが咲き始めた。
新十余二第一公園の東側の桜の巨木が、ほぼ満開状態。
些か遠回りなるが、公園の横から三協フロンティアさんの前の道の、桜のトンネルを通った。
工業団地の中で、桜並木があるのは、この付近だけ。
柏市は、工業団地の企業に対して、敷地内に多くの木を植える様に指導している。
敷地内の植栽が充実している三協フロンティアさんは、柏市にとって望む以上の優秀な企業なのだろう。
他の倉庫業の企業は、明らかに木々が少ない。
【 昨夜から朝 】
２１時１０分頃から、ＴＢＳ−ＴＶで映画『糸』を見る。
なんだか、良く分からなかった。
２３時から、ＮＨＫの連ドラ『カムカムエブリバディ』を見る。
２３時半頃、酔いつぶれて眠り込む。１時頃目が覚め、布団を敷いて就寝。
３時４５分起床。睡眠時間、推定５時間。
朝食後、軽いストレッチの後、コーヒーを淹れて飲む。
始発で出勤。柏駅西口から歩き出し、柏警察横の大堀川沿いの遊歩道を下り、北柏ライフタウンから坂を登って花野井の大洞院前へ。
丘を下って、東急ビレッジを通り旧利根川堤を歩いて、柏たなか駅前を経由して、７時４０分頃勤務先到着。
歩いた道のり、約１１ｋｍ。所要時間、約１時間５９分３６秒。
【 昼 】
１１時５０分頃から、ＴＶで甲子園を見ながら昼食。
１７時半頃退社。
【 夜 】
１８時３５分頃、白井駅到着。ジム＆スタジオ ルネ白井へ。
| 筋力系 | ||
|---|---|---|
| 内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
| ストレッチ | 約5分間 | − |
| 筋力系マシンジム ９種 ダンベル１２種各１セット | 約１時間１５分 | − |
| ストレッチ | 約35分間 | − |
| 開始時 | 終了時 | 減少量 |
| 62.9kg | 62.6kg | 0.3kg |
筋トレで、最後にスミスマシンでベンチプレスをと思っていたら、女性に先に取られてしまった。
ジムには、スミスマシンは１台しかない。
止む無く、ストレッチを開始。この時、帰宅予定のメールを。奥方に送信していないことに気づき、慌てて送信。
１００回の腹筋運動を終えたところで、スミスマシンにとりつきベンチプレスを実施した。
２１時頃帰宅。
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