大堀川沿いの遊歩道の桜も、ほぼ満開。
柏警察の南側 は、ソメイヨシノと寒緋桜があり、花の色が多彩で見ごたえがある。
松葉第2小学校の校庭の桜が、見事に咲いている。
北柏ライフタウンの枝垂れ桜は、もう花が散り始めていた。
花野井の大洞院の境内の桜も、ほぼ満開。
東急ビレッジの水辺公園から利根川堤に向かう道沿いには、既にシャガが咲き始めた。
新十余二第一公園の東側の桜の巨木が、ほぼ満開状態。
些か遠回りなるが、公園の横から三協フロンティアさんの前の道の、桜のトンネルを通った。
工業団地の中で、桜並木があるのは、この付近だけ。
柏市は、工業団地の企業に対して、敷地内に多くの木を植える様に指導している。
敷地内の植栽が充実している三協フロンティアさんは、柏市にとって望む以上の優秀な企業なのだろう。
他の倉庫業の企業は、明らかに木々が少ない。
【 昨夜から朝 】
21時10分頃から、TBS−TVで映画『糸』を見る。
なんだか、良く分からなかった。
23時から、NHKの連ドラ『カムカムエブリバディ』を見る。
23時半頃、酔いつぶれて眠り込む。1時頃目が覚め、布団を敷いて就寝。
3時45分起床。睡眠時間、推定5時間。
朝食後、軽いストレッチの後、コーヒーを淹れて飲む。
始発で出勤。柏駅西口から歩き出し、柏警察横の大堀川沿いの遊歩道を下り、北柏ライフタウンから坂を登って花野井の大洞院前へ。
丘を下って、東急ビレッジを通り旧利根川堤を歩いて、柏たなか駅前を経由して、7時40分頃勤務先到着。
歩いた道のり、約11km。所要時間、約1時間59分36秒。
【 昼 】
11時50分頃から、TVで甲子園を見ながら昼食。
17時半頃退社。
【 夜 】
18時35分頃、白井駅到着。ジム&スタジオ ルネ白井へ。
筋力系 | ||
---|---|---|
内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
ストレッチ | 約5分間 | − |
筋力系マシンジム 9種 ダンベル12種各1セット | 約1時間15分 | − |
ストレッチ | 約35分間 | − |
開始時 | 終了時 | 減少量 |
62.9kg | 62.6kg | 0.3kg |
筋トレで、最後にスミスマシンでベンチプレスをと思っていたら、女性に先に取られてしまった。
ジムには、スミスマシンは1台しかない。
止む無く、ストレッチを開始。この時、帰宅予定のメールを。奥方に送信していないことに気づき、慌てて送信。
100回の腹筋運動を終えたところで、スミスマシンにとりつきベンチプレスを実施した。
21時頃帰宅。
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