2022年03月30日

桜の道を行く

水曜日
 大堀川沿いの遊歩道の桜も、ほぼ満開。
 柏警察の南側 は、ソメイヨシノと寒緋桜があり、花の色が多彩で見ごたえがある。

 松葉第2小学校の校庭の桜が、見事に咲いている。
 北柏ライフタウンの枝垂れ桜は、もう花が散り始めていた。
 花野井の大洞院の境内の桜も、ほぼ満開。
 
 東急ビレッジの水辺公園から利根川堤に向かう道沿いには、既にシャガが咲き始めた。

 新十余二第一公園の東側の桜の巨木が、ほぼ満開状態。
 些か遠回りなるが、公園の横から三協フロンティアさんの前の道の、桜のトンネルを通った。

 工業団地の中で、桜並木があるのは、この付近だけ。

 柏市は、工業団地の企業に対して、敷地内に多くの木を植える様に指導している。
 敷地内の植栽が充実している三協フロンティアさんは、柏市にとって望む以上の優秀な企業なのだろう。

 他の倉庫業の企業は、明らかに木々が少ない。


【 昨夜から朝 】
 21時10分頃から、TBS−TVで映画『糸』を見る。
 なんだか、良く分からなかった。
 23時から、NHKの連ドラ『カムカムエブリバディ』を見る。
 23時半頃、酔いつぶれて眠り込む。1時頃目が覚め、布団を敷いて就寝。
 3時45分起床。睡眠時間、推定5時間。
 朝食後、軽いストレッチの後、コーヒーを淹れて飲む。
 始発で出勤。柏駅西口から歩き出し、柏警察横の大堀川沿いの遊歩道を下り、北柏ライフタウンから坂を登って花野井の大洞院前へ。
 丘を下って、東急ビレッジを通り旧利根川堤を歩いて、柏たなか駅前を経由して、7時40分頃勤務先到着。
 歩いた道のり、約11km。所要時間、約1時間59分36秒。
 

【 昼 】
 11時50分頃から、TVで甲子園を見ながら昼食。
 17時半頃退社。


【 夜 】
 18時35分頃、白井駅到着。ジム&スタジオ ルネ白井へ。
トレーニングメニュー
筋力系
内容・利用マシン 時間 消費Cal
ストレッチ約5分間
筋力系マシンジム 9種
ダンベル12種各1セット
約1時間15分
ストレッチ約35分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
62.9kg62.6kg0.3kg


 筋トレで、最後にスミスマシンでベンチプレスをと思っていたら、女性に先に取られてしまった。
 ジムには、スミスマシンは1台しかない。
 止む無く、ストレッチを開始。この時、帰宅予定のメールを。奥方に送信していないことに気づき、慌てて送信。
 100回の腹筋運動を終えたところで、スミスマシンにとりつきベンチプレスを実施した。
 
 21時頃帰宅。
posted by 野内 悟 at 22:24| Comment(0) | 散歩 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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