今朝は、利根運河沿いを歩く。
春休みだから、この駅周辺を朝の時間帯に行き交う人は少ない。
【 昨夜から朝 】
23時頃から、NHK BS−Pで『カムカムエブリバディ』を見る。
23時頃20分、酔いつぶれて眠り込む。2時頃目が覚め、布団を敷いて就寝。
4時起床。睡眠時間、推定4時間半。
朝食後、軽いストレッチの後、コーヒーを淹れて飲む。
始発で出勤。流山おおたかの森駅から歩き出し、運河沿いを歩いて市立柏高校の校庭のところから、勤務先へ。
途中、バーニーズマウンテンドッグ君と、触れ合う。
この2頭が、面白い。
歩いた道のり、約12km。所要時間、約2時間10分20秒。
【 昼 】
11時50分頃から昼食。
17時半頃退社。
【 夜 】
18時35分頃、白井駅到着。 ジム&スタジオ ルネ白井へ。
心肺系 | ||
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内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
ストレッチ | 約5分間 | − |
クロストレーナー | 32分 | 421kCaL |
エアロバイク(リカンベントタイプ) | 34分間 | 311kCaL |
ストレッチ | 約35分間 | − |
開始時 | 終了時 | 減少量 |
63kg | 62.3kg | 0.7kg |
なかなか、体重が高止まり。
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