今朝は、５時半発の北総線で出勤。
ようやく、通勤時が、明るくなった。朝日が登って、レールに映えている。
大堀川沿いの遊歩道は、散り始めた桜の花びらが舞っていた。桜吹雪の中を歩くのは、気持ちいい。
花野井の大洞院は、境内の桜が満開。柏たなか駅の東側に、建設仮囲いで覆われ巨大なタワークレーンがある工事現場が出来た。
仮囲いに、建設計画が掲示されていた。
南側に７階建て、ＴＸの高架に近い側に１４階建ての、集合住宅を建設する。
１４階建てとは、この駅周辺では最も高い建物になる。
柏市は、建設を認可したのだ。
都市計画は、どうなっているのだろう。
地域の建物の高さは、ある程度揃えるべきだと思う。
【 昨夜から朝 】
２２時頃から、ＮＨＫプラスで『カムカムエブリバディ』を見る。
２３時半頃、酔いつぶれて眠り込む。
４時起床。睡眠時間、推定５時間。
朝食後、軽いストレッチの後、コーヒーを淹れて飲む。
少々寝過ごしたので、５時半発の北総線で出勤。
柏駅北口から歩き出し、柏警察署前の大堀川沿いの遊歩道から北柏ライフタウンを経由し、花野井の大洞院から東急ビレッジに下り、柏たなか駅前の１４階建てのマンション建設現場を眺めて、７時５５分頃勤務先到着。
歩いた道のり、約１１ｋｍ。所要時間、約１時間５９分２３秒。
【 昼 】
１１時５０分頃から昼食。
１７時半頃退社。
【 夜 】
１８時３２分頃、夕日が沈んだ後の紫色の西の空を見て、白井駅到着。
ジム＆スタジオ ルネ白井へ。
| 筋力系 | ||
|---|---|---|
| 内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
| ストレッチ | 約5分間 | − |
| 筋力系マシンジム ９種 ダンベル１２種各１セット | 約１時間２０分 | − |
| ストレッチ | 約30分間 | − |
| 開始時 | 終了時 | 減少量 |
| 61.8kg | 61.5kg | 0.3kg |
今日は、筋トレの日。
ラットプルダウンのマシンで、今迄４３ｋｇを負荷にしてきたが、だいぶ楽になって来た。
バーベルを使ったエクササイズで、負荷を２．５ｋｇ増やした。
非常にきつい。
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