2022年04月19日

マスクを取りたい

火曜日
 だいぶ暖かくなった。
 昼間から宵の口までは、寒さを感じなくなった。
 相変わらず、めんどくさいのはマスク。
 朝は、まだ気温が12℃程度のため、マスクから漏れる呼気が、メガネを曇らせる。
 メガネが曇ると、走行して来る無彩色のカラーの車が、良く見えない。
 メガネを取って、多少ボケてもはっきり見える方が、気分的に楽。
 
 全く、マスクは鬱陶しい。


【 昨夜から朝 】
 21時頃から、フジテレビを見る。
 22時頃、酔いつぶれて眠り込む。3時頃目が覚め、布団を敷いて就寝。
 4時15分頃起床。睡眠時間、推定6時間。
 朝食後、軽いストレッチの後、コーヒーを淹れて飲む。
 始発には間にあわず、5時半の2番電車で出勤。
 5時58分、柏駅西口から、大堀川の遊歩道を下って丘を越えて北柏ライフタウンへ。
 トイレを使ってから坂道を登り、花野井の大洞院前を通り坂を下り、東急ビレッジへ。
 水辺公園から旧利根川堤に登って、柏たなか駅前を通って8時頃勤務先へ。
 歩いた道のり、約11km。所要時間、約2時間03分00秒。
 

【 昼 】
 11時50分頃から昼食。
 17時20分頃退社。


【 夜 】
 18時32分頃、白井駅到着。ジム&スタジオ ルネ白井へ。
トレーニングメニュー
心肺系
内容・利用マシン 時間 消費Cal
ストレッチ約5分間
クロストレーナー32分423kCaL
エアロバイク(リカンベントタイプ)34分間311kCaL
ストレッチ約35分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
61.9kg61.1kg0.8kg


 予定のエクササイズを終えて、シャワーを浴びて帰ろう。そう思ってシャワーブースへ向かったら、2個しかないシャワーブースは塞がっていた。仕方なく、帰宅後自宅でシャワーと思い、更衣室でトレーニングウェアを脱ぎ汗を拭き取って、着替えた。
 更衣室を出たら、革靴を履いてドライヤーを使っている若造がいた。
 シャワーブースは、2つとも空いていた。
 シャワーブースに入って、シャワーを浴びた。
 21時05分頃、帰宅。
posted by 野内 悟 at 22:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 散歩 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック