朝７時頃、歩き始めると、細かい霧雨があった。
白井木戸公園に、木蓮の親方のような花、タイサンボクが咲いている。
栗の花が、咲き始めた。八千代市緑が丘を回って、船橋市へ向かった。
八千代市学校給食センターの先の交差点の太い道を左へ折れると、ＧＬＰの大きな倉庫が建っている。道があるのだがフェンスで閉鎖されていて、さらに左へ折れるとなんと八千代西高校に出てしまった。
高校の先の道を、右へ折れて進路を戻すと、谷津に綺麗な公園が整備されている。
１０年位前は、こんな道は無かった。
八千代緑が丘は、凄く良い街になりつつある。
船橋日大前から新京成習志野駅の踏切を渡って、飯山満へ向かった。
七林の小学校へつながる道の辺りで、急激に道幅が拡がり歩道も現れる。
約７年間住んでいた飯山満３丁目に来ると、出光のＧＳがまだあった。
飯山満３丁目は、道が狭くゴチャゴチャしたまま。
光明寺。
どうして、ここにこんな立派な寺があるのか。
光明寺の先は、緩いＳ字コーナーがあり、飯山満に住んでいる時ある者は『飯山満サーキット』と呼んでいて、速く駆け抜けると気持ちよかった。
Ｂ１１０に乗っている時、後ろからセリカが迫ってきたが、ここで一挙に引き離したことがあった。
東葉高校の東側に、ゆるぎ地蔵がある。木造の２ｍを越える大きな地蔵で、鎌ヶ谷大仏より大きい。
その地蔵の祠の裏山が、宅地開発でなくなっていた。
どうしてこんなに、情け容赦なく切り開くのだろうか。
【 昨夜から朝 】
２２時頃から、ビデオで『十津川警部シリーズ』２２と５３を見る。
２時頃、就寝。
４時起床。睡眠時間、推定２時間。
朝食後、コーヒーを淹れて飲む。
７時頃歩き出す。二重川を渡り、アンデルセン公園の西口前から桑納川に下って渡り、八千代市緑が丘を通り抜け、日大前から習志野団地の中を通り抜けて、新京成線を渡る。
薬園台の光明寺を訪ね、京葉高速飯山満駅を通過して海老川の遊歩道から、市場通りに出る。
長津川沿いの遊歩道を行き、新船橋のイオンタウンに寄って、買い物。
東武野田線新船橋駅から、帰路に着く。新鎌ヶ谷で乗り換え、１１時５５分頃帰宅。
【 昼 】
昼食は、ベーコンクリームのスパゲティ。
１３時５０分頃、ジム＆スタジオ ルネ白井へ。
| 心肺系 ＋ 筋力系 | ||
|---|---|---|
| 内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
| ストレッチ | 約5分間 | − |
| 筋力系マシンジム ９種 ダンベル１２種各１セット | 約１時間25分 | − |
| エアロバイク（リカンベントタイプ） | 60分間 | 535kCaL |
| ストレッチ | 約20分間 | − |
| 開始時 | 終了時 | 減少量 |
| 62.0kg | 60.3kg | 1.7kg |
久しぶり（って云っても木曜以来）に、ジム来た。
筋トレは、水曜日以来だから、３日ぶり。すべてのウェイトが、軽く感じた。
レッグプレスは、ＭＡＸウェイトをクリア。
【 夜 】
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