今朝7時頃、散歩に出ようとして、ふと映画『トップガン』を見に行こうかと思いついた。
千葉ニューのイオンシネマで吹替版の上映が、9時20分から。
ちょっと迷って、映画は止めて、散歩を兼ねて柏市沼南のゼビオへ買い物に行くことにした。

折立の来迎寺。
寺の前の菖蒲田に、まだ花菖蒲が咲いている。
ここまで登るのに、どれくらいの時間を費やしたのだろうか。
体長の100倍位の高さだから、人間にしたら100m位の絶壁に登りついているようなものだ。
凄い大冒険だなぁ。
この像が、何となく好きである。

柏市藤ヶ谷の持法院。9月の彼岸には、彼岸花で一杯になる山門前の道に、紫陽花が咲いている。
R16沿いの中古自動車店を見ながら歩くと、古いスポーツタイプの車が新車当時以上の価格が表示されている。
ホンダS2000が、安い個体で400万円近い。
【 昨夜から朝 】
22時頃から、ビデオで『十津川警部シリーズ・44』を見る。
0時半頃から、T−VerでNTV『悪女』を見る。
2時頃、就寝。
4時半起床。睡眠時間、推定2時間半。
朝食後、コーヒーを淹れて飲む。

10時頃、スーパースポーツゼビオ柏店に到着。トレッキングシューズを購入し、東武野田線高柳駅から帰路に着く。
11時40分頃帰宅。
【 昼 】
昼食は、トマトクリームのスパゲティ。
トマトは、ガゴメの高リコピントマト2個を使い、湯剥きして使用。
玉ねぎ半分とベーコン・ピーマンを炒め、牛乳を加えたところに、トマトを加えて煮込む。
チーズを溶かし入れ、塩で味を調えた。
13時20分頃、急に空が暗くなり、激しく雨が降り始め、そのうち雷鳴が轟いた。
雨足が弱まった14時頃、ジム&スタジオ ルネ白井へ。
心肺系 + 筋力系 | ||
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内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
ストレッチ | 約5分間 | − |
筋力系マシンジム 9種 ダンベル12種各1セット | 約1時間20分 | − |
エアロバイク(リカンベントタイプ) | 1時間 | 549kCaL |
ストレッチ | 約35分間 | − |
開始時 | 終了時 | 減少量 |
61.2kg | 59.7kg | 1.5kg |
14時半頃、ジムのフリーウェイトエリアは、誰も居ない。マシンジムのエリアは、トレッドミルを使っているのが1人で、筋トレ用のマシンを使うのはワシ一人。
あの豪雨せいで、皆出かけるのが遅くなっているようだ。
殆ど独占状態で、筋トレ。
エアロバイクでは、TV朝日の『徳光の路線バスの旅』を見ながら。
またも、足元は汗で水たまりを作ってしまった。
駅前スーパーで酒とつまみを買って、18時頃帰宅。
【 夜 】
18時からNHK BS−Pで『鎌倉殿の13人』『大岡越前』を見る。