2022年06月12日

梅雨の晴れ間

日曜日
 今朝7時頃、散歩に出ようとして、ふと映画『トップガン』を見に行こうかと思いついた。
 千葉ニューのイオンシネマで吹替版の上映が、9時20分から。
 ちょっと迷って、映画は止めて、散歩を兼ねて柏市沼南のゼビオへ買い物に行くことにした。

20220612_来迎寺.jpg
 折立の来迎寺。
 寺の前の菖蒲田に、まだ花菖蒲が咲いている。

20220612_カタツムリ.JPG 梨畑のネットの地上1m位の位置に、直径1cm位のカタツムリが登りついていた。
 ここまで登るのに、どれくらいの時間を費やしたのだろうか。
 体長の100倍位の高さだから、人間にしたら100m位の絶壁に登りついているようなものだ。
 凄い大冒険だなぁ。
20220612_西輪寺.JPG 西輪寺の福禄寿。
 この像が、何となく好きである。





20220612_持法院.jpg
 柏市藤ヶ谷の持法院。9月の彼岸には、彼岸花で一杯になる山門前の道に、紫陽花が咲いている。

 R16沿いの中古自動車店を見ながら歩くと、古いスポーツタイプの車が新車当時以上の価格が表示されている。
 ホンダS2000が、安い個体で400万円近い。

【 昨夜から朝 】
 22時頃から、ビデオで『十津川警部シリーズ・44』を見る。
 0時半頃から、T−VerでNTV『悪女』を見る。
 2時頃、就寝。
 4時半起床。睡眠時間、推定2時間半。
 朝食後、コーヒーを淹れて飲む。
20220612_ルート.jpg 8時頃、散歩兼買い物に出発。
 10時頃、スーパースポーツゼビオ柏店に到着。トレッキングシューズを購入し、東武野田線高柳駅から帰路に着く。
 11時40分頃帰宅。
 

【 昼 】
 昼食は、トマトクリームのスパゲティ。
 トマトは、ガゴメの高リコピントマト2個を使い、湯剥きして使用。
 玉ねぎ半分とベーコン・ピーマンを炒め、牛乳を加えたところに、トマトを加えて煮込む。
 チーズを溶かし入れ、塩で味を調えた。
 13時20分頃、急に空が暗くなり、激しく雨が降り始め、そのうち雷鳴が轟いた。
 雨足が弱まった14時頃、ジム&スタジオ ルネ白井へ。
トレーニングメニュー
心肺系 + 筋力系
内容・利用マシン 時間 消費Cal
ストレッチ約5分間
筋力系マシンジム 9種
ダンベル12種各1セット
約1時間20分
エアロバイク(リカンベントタイプ)1時間549kCaL
ストレッチ約35分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
61.2kg59.7kg1.5kg

 14時半頃、ジムのフリーウェイトエリアは、誰も居ない。マシンジムのエリアは、トレッドミルを使っているのが1人で、筋トレ用のマシンを使うのはワシ一人。
 あの豪雨せいで、皆出かけるのが遅くなっているようだ。
 殆ど独占状態で、筋トレ。
 エアロバイクでは、TV朝日の『徳光の路線バスの旅』を見ながら。
 またも、足元は汗で水たまりを作ってしまった。
 駅前スーパーで酒とつまみを買って、18時頃帰宅。


【 夜 】
 18時からNHK BS−Pで『鎌倉殿の13人』『大岡越前』を見る。
 
posted by 野内 悟 at 23:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 散歩 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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