８時頃海自下総基地前を通ったら、基地の門の前に自衛官が集まっていた。入場券の種類と通行場所を示す看板に、『下総航空基地開設63周年記念行事』と記載されていた。
基地を一般公開するイベントが、今日あるようだ。
以前は、当日に自由に入場できたが、今年は事前申し込み者に限られている。
正午頃新鎌ヶ谷駅では、下総基地への送迎バスが待っていて、自衛官が応募者への応対にあたっていた。イベント内容を基地のＨＰで調べたら、航空機は展示のみで、以前のようなデモフライトは無い。
逆井の観音寺へ行ったが、花も無くモミジもまだ色づいていなくて、見るモノは無かった。
市川市の大町公園のバラ園。秋のバラが、綺麗に咲いていた。
プロ野球日本シリーズのスポンサーは、ＳＭＢＣ三井住友銀行。
この銀行の口座を持っていて、ＡＴＭを使用しているが、サービスが悪く使い勝手も悪い。
三菱ＵＦＪ銀行のＡＴＭと比べ、動作が遅い。
カードで残高確認の際暗証番号を入力し、その後引き出す操作に移ると、また暗証番号の入力が必要になり煩わしい上に、認証に要する時間が長い。
三菱ＵＦＪ銀行のＡＴＭは、残高確認の際に一度暗証番号を入力すれば、続いての引き出し動作はそのまま金額入力で可能。
最も不満なのは、ＳＭＢＣはＡＴＭの手数料が平日でも１８時から有料になること。三菱ＵＦＪは全日２１時迄無料。
この差は大きい。
ＳＭＢＣは、サービスが悪い。
【 昨夜から朝 】
２０時頃からＢＳフジ『プライムニュース』、２２時頃からＴＢＳ『クロサギ』を見る。
２３時頃、酔いつぶれて眠り込む。
４時起床。睡眠時間、推定５時間。
朝食後、コーヒーを淹れて飲む。
６時５０分頃散歩に出発。
下総基地前から滑走路の北の端を通り、逆井の観音寺へ。柏陵高校の周りから六高台に抜けて、千葉マツダ五香六実店前を通り、新京成のくぬぎ山駅へ。
北総線の下を松飛台駅まで通って、林の中の道を歩いて大町公園に。
バラ園を見て、日ハムファイターズタウン鎌ヶ谷の裏を通り、道野辺の珈琲豆蔵さんへ。
コーヒー豆を購入し、貝柄山公園を通り抜けて、新鎌ヶ谷駅に正午頃到着。
【 昼 】
１２時１０分発の北総線で帰路に着く。
駅前のスーパーで買い物をして、１２時半頃帰宅。
昼食は、釜揚げうどん。
つけ汁は、スープカレー。次に、卵を割り入れ、かまたまうどんにして食べた。
食べながら、今週の『舞いあがれ』を見る。
１５時２０分頃、ジム＆スタジオ ルネ白井へ。
| 筋力系＋心肺系 | ||
|---|---|---|
| 内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
| ストレッチ | 約5分間 | − |
| 筋力系マシンジム４種 フリーウェイト系１２種各１セット | 約１時間１５分 | − |
| エアロバイク | 約３５分間 | 311kCaL |
| ストレッチ | 約35分間 | − |
| 開始時 | 終了時 | 減少量 |
| 61.1kg | 60.2kg | 0.9kg |
気温が低くなったので、エアロバイクでも汗が流れ落ちるほどにはならない。
【 夜 】
１８時２０分頃帰宅。
１８時半から、フジテレビでプロ野球日本シリーズを見る。
