北小金の東漸寺へ、モミジを見に行こう。
手前の根木内の了源寺へも、寄って行こう。
そう思って、出かけた。

前のモミジが、良い感じになっていて、これから行く東漸寺に期待を持って先へ急いだ。
ところが、境内に入ると、モミジの葉の色が変わっている木は、数少ない。

まだまだ、早かった。
また来よう。
中には、車道に立ってマイクを握っている不届き者もいた。
明日が投票日だから、熱が入るのも分るが、車道に立つのは不法だろう。

斜面を利用し、360回転して下りてくる。
ついに、この公園にも、こんな遊具が出来た。
【 昨夜から朝 】
22時頃から、ビデオで『十津川警部シリーズ・7』を見る。
23時頃、酔いつぶれて眠り込む。2時頃、脚が痛くて目が覚め、布団を敷いて就寝。
4時起床。睡眠時間、推定5時間。
朝食後、コーヒーを淹れて飲む。
7時10分頃、散歩に出発。

逆井の観音寺、根木内の了源寺、小金の東漸寺へ、紅葉を見に行った。
ところが、ちょっと早すぎた。まだまだ、モミジは色づいていなかった。
松戸市千駄堀の21世紀の森と広場を経由して、常盤平に12時20分頃到着。
新京成に乗って、帰路に着く。
【 昼 】
13時頃白井駅に到着。
13時半頃から、ほうれん草とベーコンのスパゲティで昼食。
15時頃から、ジム&スタジオルネ白井へ。
筋力系+心肺系 | ||
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内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
ストレッチ | 約5分間 | − |
筋力系マシンジム4種 ダンベル12種各1セット | 約1時間 | − |
エアロバイク | 約40分間 | 354kCaL |
ストレッチ | 約35分間 | − |
開始時 | 終了時 | 減少量 |
60.2kg | 59.8kg | 0.4kg |
昨日の筋トレで、腿が筋肉痛。
【 夜 】
19時頃帰宅。
台所の蛇口の浄水器を、交換。