久しぶりに白井市清水口の調整池へ。なんと白鳥が、パッと見て６０羽以上いる。
この池の広さから云えば、白鳥が生育可能は数は、おそらく５羽程度だと思う。
白鳥に、餌を毎朝あげているから、これだけ多くの白鳥が滞在している。
逆井の観音寺。山門の横に、蠟梅が咲いていた。
なかなかキレイ。
山門をくぐった先に、龍の口から水が落ちている水盤があるが、流れ落ちた水が氷柱になっていた。
観音堂の前のハスを植えた鉢の水が、分厚い氷に覆われている。冷え込んだのだし、まだ気温もあまり上がっていない。
高柳駅前のヤオコーの向かいに、高校生たちが集まっていた。何かなと思って近づいたら、大判焼きのキッチンカーが停まっていた。
高校生は、大判焼きを食べていたんだ。
寒い時、熱くて甘い大判焼きは、美味しかろう。
ワシの車は、１２月１０日に筑波サーキットを往復して以来、全く使っていない。
約１ヶ月半エンジンを掛けていないので、いささか心配になり、１４時過ぎにエンジンを掛けて見た。
無事に始動できた。
ほっとした。
【 昨夜から朝 】
１９時半頃から、ＢＳ−ＴＢＳ『報道１９３０』を見る。
２０時過ぎから、うつらつら。２２時からの『１００万回云えばよかった』は、ほぼ見た。
２３時半からＴＶ朝日『リエゾン』を、０時１５分からＮＨＫプラスで『舞あがれ』今週水曜からの放送分を見る。
１時頃眠り込み、２時頃布団を敷いて就寝。
５時起床。睡眠時間、推定延べ４時間。
朝食後、コーヒーを淹れて飲む。
９時頃散歩に出発。清水口の調整池で白鳥を眺め、風間街道を渡り西白井５・６丁目を横断。海自下総基地正門前を通り、基地の滑走路の北端を歩いて大津川沿いに下り、東武野田線の高架下を潜って逆井の観音寺へ。しいの木台の端から高柳駅へ。
１１時５２分発船橋行で新鎌ヶ谷へ。
【 昼 】
１２時１０分発印旛日本医大行に乗って、１２時２０分頃白井駅に到着。
昼食は、明太子のスパゲティ。
１３時頃から、ＮＨＫ総合『どうする家康』を見る。
１４時１０分頃、駐車場へ行き車のエンジンを始動。約３０分間水温が９０℃に上昇するまでエンジンを掛けた。
１５時４０分頃、ジム＆スタジオ ルネ白井へ。
| 筋力系 | ||
|---|---|---|
| 内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
| ストレッチ | 約5分間 | − |
| 筋力系マシンジム４種 フリーウェイト系１２種各１セット | 約１時間１０分 | − |
| ジョギング（トレッドミル） | ３５分間 | 5.20km |
| ストレッチ | 約35分間 | − |
| 開始時 | 終了時 | 減少量 |
| 62.6kg | 61.8kg | 0.8kg |
ジョギング開始後、少々息苦しくてペースが上がらない。
１８時４０分頃、退館。
【 夜 】
１９時頃帰宅。
ＴＶ朝日『池上彰のニュース解説』を見る。
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