スカイライナー

月曜日
　昨年１１月から、スカイライナーの一部が、新鎌ヶ谷駅に停車するようになった。
　それに合わせて、１階のコンコースに特急券の券売機が設置され、販売時間帯には職員が応対のために立っている。
　果たして、どれくらいの利用者がいるのか、興味があった。



　先週土曜日の正午頃、ちょうど成田空港行スカイライナーが新鎌ヶ谷駅に停車するところに、遭遇した。
　乗車できる列車の出入り口は、２箇所。
　手ぶらで乗り込む人、大きなキャスターバッグを押している人と、十数名が乗り込んだ。
　結構、利用者がいるんだ。
　
　発車時の様子を見ていて、気がついた。
　スカイライナーは、ドアが閉じて発車する際、新幹線のようにドアが気密を保つように壁に押付けるような仕組みは無い。

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【　昨夜から朝　】
　２１時から、ＴＢＳ−ＴＶ『Ｇｅｔ　Ｒｅａｄｙ』を見る。
　２３時からビデオで『噂の東京マガジン』を見る。
　０時頃、酔いつぶれて眠り込む。１時頃布団に入って就寝。
　３時４０分起床。睡眠時間、推定延べ４時間。
　朝食後、軽いストレッチの後、コーヒーを淹れて飲む。
　始発で出勤。
　柏駅西口から歩き出し、柏警察南の大堀川沿いを行く。
　北柏ライフタウンから花野井の大洞院へ上り、東急柏ビレッジに下り、旧利根川堤に登る。
　柏たなか駅前を経由し、７時４８分頃勤務先到着。
　歩いた道のり、約１１ｋｍ。所要時間、約２時間０５分３５秒。

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【　昼　】
　１１時４８分頃から昼食。

　１６時半頃退勤。

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【　夜　】
　１７時３５分頃、白井駅到着。ジム＆スタジオ　ルネ白井へ。

トレーニングメニュー

心肺系
内容・利用マシン	時間	消費Cal
ストレッチ	約5分間	−
ジョギング（トレッドミル）	１時間	9.15km
エアロバイク（リカンベントタイプ）	30分間	265kCaL
ストレッチ	約35分間	−

体重の変化

開始時	終了時	減少量
60.5kg	59.5kg	1.0kg

　今夜は、普通にジョギング出来た。