回転ずしや、うどんチェーン店で、迷惑動画が拡散された。
全く、何を考えているのだろうか。
動画を撮影してネットで拡散することが、何処まで拡がるか判っていないのではないか。
仲間内だけのことと、誤解しているだろう。
インターネットで公開すると云うことは、全世界に発信したということだ。
今更、逃げも隠れも出来ない。
飲食店に与えた影響は、相手が大きいほど甚大で、被害額も大きい。
保護者と共に謝りに行ったらしいが、許されるとでも思っていたなら、認識が甘すぎる。
企業は、被害届を取り下げず、法的に裁く方針だそうな。
当然だ。
【 昨夜から朝 】
２１時頃から、フジテレビ『プライムニュース』を見る。２２時頃から、ＮＴＶ『リバーサルオーケストラ』を見始めるが、２２時半頃、酔いつぶれて眠り込む。１時頃目が覚め、布団を敷いて就寝。
３時５０分起床。睡眠時間、推定延べ５時間。
朝食後、軽いストレッチの後、コーヒーを淹れて飲む。
５時５４分頃、流山おおたかの森駅北口から歩きだす。運河沿いを柏市の市民プールから南下、常盤道を渡って、８時頃勤務先到着。
歩いた道のり、約１１．５ｋｍ。所要時間、約２時間０４分１３秒。
【 昼 】
１１時５０分頃から昼食。
１７時半頃退勤。
【 夜 】
１８時３５分頃、白井駅到着。ジム＆スタジオ ルネ白井へ。
| 心肺系 ＋ 筋力系 | ||
|---|---|---|
| 内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
| ストレッチ | 約5分間 | − |
| 筋力系マシンジム ５種 フリーウェイト系３種各１セット | 約４０分間 | − |
| ジョギング（トレッドミル） | 30分間 | 4.65km |
| ストレッチ | 約30分間 | − |
| 開始時 | 終了時 | 減少量 |
| 61.5kg | 60.8kg | 0.7kg |
今日は体組成計で、計測。
昨日は、ジムも休んで、のんびり休んでいた為、体重は６１．５ｋｇと多め。
ＢＭＩ、２２．９。体脂肪率、１１．８％。
正月に貯めこんだ体脂肪は、消費してしまった。
