昨夜のＷＢＣ日韓戦は、興奮した。
不思議でならないのは、韓国の先発投手の３回裏の投球。
２回まで完璧に抑え込んでいたのに、３点リードを貰った直後にどうしてあのように乱れてしまったのか。
８時からＴＢＳ−ＴＶ『サタプラ』の『何でも試してランキング』は、キムチ。
ワシも、毎朝食べているから、興味津々。何種類か試して、『吉野家のキムチ』がお気に入り。
『吉野家のキムチ』は、コスパ１位だった。
残念ながら、『吉野家のキムチ』は、味の面でランク外。
夕方、ジムからの帰り、ファミマに寄って『生コッペパン（あん＆バター入りホイップ）』を買ってみた。
パンは、焼いて作るモノなのに、どうして『生』と標榜するのか訳が分らん。
パン自体は美味しいが、あん＆バター入りホイップが、あんもホイップも甘い為どうにもピンボケな味。
これなら、本家本元の山崎パンのつぶあん＆マーガリンのほうが、つぶアンの甘さをマーガリンの塩味が引き立てて美味しい。
もっとも、『生コッペパン（あん＆バター入りホイップ）』も、製造元は山崎パン。
所詮は、コンビニチェーンの食品開発は、素人の朝知恵か。
【 昨夜から朝 】
１９時１５分頃から、ＷＢＣ日韓戦を見る。
２１時頃、酔いつぶれて眠り込む。１時頃目が覚め、布団を敷いて就寝。
５時起床。睡眠時間、推定８時間。
朝食後、コーヒーを淹れて飲む。
９時半頃、明日に備えてＧＳへ、給油に出かけた。
昨年の１２月３日以来約３８０ｋｍ走行し、４４Ｌ補給。区間燃費、約８．６ｋｍ／Ｌ。ＴＯＴＡＬ、８．４ｋｍ／Ｌ。
昨年３月に、道路のガードパイプが破損して出っ張っていた部分に接触して傷ついたＲＸ８の左フロントフェンダーを、タッチアップペイントで傷隠し。
【 昼 】
昼食は、吉野家のキムチを使った、スパゲティ。
トマトとベーコン玉ねぎを炒め、茹で上げたスパゲティと和える時に、キムチを投入。
なんか、イマイチ美味しくなかった。
１４時半頃、ジム＆スタジオ ルネ白井へ。
| 筋力系＋心肺系 | ||
|---|---|---|
| 内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
| ストレッチ | 約5分間 | − |
| 筋力系マシンジム４種 フリーウェイト系１２種各１セット | 約１時間１０分 | − |
| エアロバイク | １時間 | 531kCaL |
| ストレッチ | 約40分間 | − |
| 開始時 | 終了時 | 減少量 |
| 63.2kg | 61.8kg | 1.4kg |
バタフライマシンは、何故か使用中止。
左肩の痛さは、相変わらず。
【 夜 】
１８時頃帰宅。
１８時４５分頃から、ＴＶ朝日でＷＢＣを見る。
【関連する記事】
