久しぶりに、手賀沼へ。
冨塚の西輪寺。境内の桜が、ちらほらと咲いていた。柏市柳戸の弘誓院へ寄ってから、手賀沼沿いに出る。
手賀沼沿いのサイクリングロードは、マスクを外してサイクリングを楽しむ人、ジョギングする人が多くいた。歩く人は、マスクを着けている人が、５割ほど。
桜の木に、ツグミが。この冬、なんと初めてツグミを撮影できた。
手賀大橋の袂の我孫子高校裏手の手賀沼沿いに、遊歩道が整備されていた。仮説のパイプで侵入防止が図られていたが、歩いて入ることが出来たので手賀沼公園まで歩いて行った。
これまで、我孫子側の手賀沼沿いは、遊歩道が土手の下で手賀沼の水面を見て歩くことが出来なかった。
この遊歩道は、ようやく水面を眺めながら歩ける。
と、楽しんでいたら、遊歩道からの出口が、全てフェンスで閉鎖されている。
どうやら、まだ歩いて侵入してはいけなかったようだ。
【 昨夜から朝 】
２０時頃から、Ｐａｒａｖｉのオリジナルドラマ『悪魔はそこに居る』を見る。
２１時からＮＨＫプラスで見逃した『教えてカネオ君・エレベーター』を見る。
２２時からＮＴＶ『大病院占拠』の最終回を見る。
２３時頃から、Ｐａｒａｖｉのオリジナルドラマ『悪魔はそこに居る』の続きを見る。
２時頃就寝。
５時起床。睡眠時間、推定３時間。
朝食後、コーヒーを淹れて飲む。
６時２０分頃、散歩に出発。
折立の来迎寺、冨塚の西輪寺、柏市柳戸の弘誓院を経て、手賀沼沿いに。
我孫子市側に回り、天王台駅のほうの伊勢さん宅へ行ってみる。
手賀沼沿いを手賀沼公園まで歩いて、我孫子駅で常磐線に乗って帰路に着く。
駅前スーパーで買い物をして、正午頃帰宅。
【 昼 】
昼食は、サッポロ一番の『川崎タンタンメン』。
１４時頃、ジム＆スタジオ ルネ白井へ。
| 心肺系 | ||
|---|---|---|
| 内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
| ストレッチ | 約5分間 | − |
| クロストレーナー | 45分 | 522kCaL |
| エアロバイク（リカンベントタイプ） | 45分間 | 424kCaL |
| ストレッチ | 約45分間 | − |
| 開始時 | 終了時 | 減少量 |
| 61.7kg | 60.5 | 1.2kg |
クロストレーナーでは、久しぶりにＢａｙ−ＦＭを聞きながら。
エアロバイクでは、ＴＶ朝日『路線バスの旅』を見ながら。
１７時頃、Ｋ’ｓデンキへ行く。スマートウォッチが見たかったが、Ｋ’ｓデンキもはアップルウォッチ以外無かった。
【 夜 】
１８時頃帰宅。
ＮＨＫ ＢＳ−Ｐで『どうする家康』を見る。
