久しぶりに、手賀沼へ。
柏市柳戸の弘誓院へ寄ってから、手賀沼沿いに出る。
歩く人は、マスクを着けている人が、5割ほど。
この冬、なんと初めてツグミを撮影できた。
仮説のパイプで侵入防止が図られていたが、歩いて入ることが出来たので手賀沼公園まで歩いて行った。
これまで、我孫子側の手賀沼沿いは、遊歩道が土手の下で手賀沼の水面を見て歩くことが出来なかった。
この遊歩道は、ようやく水面を眺めながら歩ける。
と、楽しんでいたら、遊歩道からの出口が、全てフェンスで閉鎖されている。
どうやら、まだ歩いて侵入してはいけなかったようだ。
【 昨夜から朝 】
20時頃から、Paraviのオリジナルドラマ『悪魔はそこに居る』を見る。
21時からNHKプラスで見逃した『教えてカネオ君・エレベーター』を見る。
22時からNTV『大病院占拠』の最終回を見る。
23時頃から、Paraviのオリジナルドラマ『悪魔はそこに居る』の続きを見る。
2時頃就寝。
5時起床。睡眠時間、推定3時間。
朝食後、コーヒーを淹れて飲む。
6時20分頃、散歩に出発。

折立の来迎寺、冨塚の西輪寺、柏市柳戸の弘誓院を経て、手賀沼沿いに。
我孫子市側に回り、天王台駅のほうの伊勢さん宅へ行ってみる。
手賀沼沿いを手賀沼公園まで歩いて、我孫子駅で常磐線に乗って帰路に着く。
駅前スーパーで買い物をして、正午頃帰宅。
【 昼 】
昼食は、サッポロ一番の『川崎タンタンメン』。
14時頃、ジム&スタジオ ルネ白井へ。
心肺系 | ||
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内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
ストレッチ | 約5分間 | − |
クロストレーナー | 45分 | 522kCaL |
エアロバイク(リカンベントタイプ) | 45分間 | 424kCaL |
ストレッチ | 約45分間 | − |
開始時 | 終了時 | 減少量 |
61.7kg | 60.5 | 1.2kg |
クロストレーナーでは、久しぶりにBay−FMを聞きながら。
エアロバイクでは、TV朝日『路線バスの旅』を見ながら。
17時頃、K’sデンキへ行く。スマートウォッチが見たかったが、K’sデンキもはアップルウォッチ以外無かった。
【 夜 】
18時頃帰宅。
NHK BS−Pで『どうする家康』を見る。
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