そろそろ、桜が満開に近くなった。
朝、利根運河沿いを歩くと、東武野田線の運河駅近くの桜が見事だ。
曇り空なのが、ちょっと残念だ。
スマホで撮影したもの。
今使っているのは、SHARPのAQUOS SENS6。
写真については、以前使っていたSONYのXperiaには、及ばない。
桜の様子を、朝霞に住む長男からメールが届いた。
白井の桜の凄さを、あらためて実感したそうだ。
確かに、R464沿いの桜は、圧巻である。
【 昨夜から朝 】
23時頃、酔いつぶれて眠り込む。1時半頃目が覚め、2時頃布団を敷いて就寝。
3時45分起床。睡眠時間、推定延べ4時間。
朝食後、軽いストレッチの後、コーヒーを淹れて飲む。
始発で出勤。
東武野田線の車内では、Facebookで2007年の富士スピードウェイで行われた、クラシックカーレースのスタート前のレジェンドドライバーの選手紹介の動画に見入ってしまった。
流山おおたかの森駅から歩き出し、運河沿いを市立柏高校まで行って常盤道を渡って、7時56分頃勤務先到着。
歩いた道のり、約12.7km。所要時間、約2時間03分06秒。
【 昼 】
11時50分頃から昼食。
16時半頃退勤。17時半頃、白井駅到着。
ジム&スタジオ白井へ。
【 夜 】
心肺系 + 下半身の筋力系 | ||
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内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
ストレッチ | 約5分間 | − |
筋力系マシンジム 5種 フリーウェイト系3種各1セット | 約50分間 | − |
エアロバイク(リカンベントタイプ) | 30分間 | 285kCaL |
ストレッチ | 約40分間 | − |
開始時 | 終了時 | 減少量 |
61.6kg | 61.0kg | 0.6kg |
暖かくなったので、汗をかく量が増えて来た。
20時15分頃帰宅。
TV東京のドラマ『ペルソナの密告』を見る。
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