そろそろ、桜が満開に近くなった。
朝、利根運河沿いを歩くと、東武野田線の運河駅近くの桜が見事だ。
曇り空なのが、ちょっと残念だ。
スマホで撮影したもの。
今使っているのは、ＳＨＡＲＰのＡＱＵＯＳ ＳＥＮＳ６。
写真については、以前使っていたＳＯＮＹのXperiaには、及ばない。
桜の様子を、朝霞に住む長男からメールが届いた。
白井の桜の凄さを、あらためて実感したそうだ。
確かに、Ｒ４６４沿いの桜は、圧巻である。
【 昨夜から朝 】
２３時頃、酔いつぶれて眠り込む。１時半頃目が覚め、２時頃布団を敷いて就寝。
３時４５分起床。睡眠時間、推定延べ４時間。
朝食後、軽いストレッチの後、コーヒーを淹れて飲む。
始発で出勤。
東武野田線の車内では、Facebookで２００７年の富士スピードウェイで行われた、クラシックカーレースのスタート前のレジェンドドライバーの選手紹介の動画に見入ってしまった。
流山おおたかの森駅から歩き出し、運河沿いを市立柏高校まで行って常盤道を渡って、７時５６分頃勤務先到着。
歩いた道のり、約１２．７ｋｍ。所要時間、約２時間０３分０６秒。
【 昼 】
１１時５０分頃から昼食。
１６時半頃退勤。１７時半頃、白井駅到着。
ジム＆スタジオ白井へ。
【 夜 】
| 心肺系 ＋ 下半身の筋力系 | ||
|---|---|---|
| 内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
| ストレッチ | 約5分間 | − |
| 筋力系マシンジム ５種 フリーウェイト系３種各１セット | 約５０分間 | − |
| エアロバイク（リカンベントタイプ） | 30分間 | 285kCaL |
| ストレッチ | 約40分間 | − |
| 開始時 | 終了時 | 減少量 |
| 61.6kg | 61.0kg | 0.6kg |
暖かくなったので、汗をかく量が増えて来た。
２０時１５分頃帰宅。
ＴＶ東京のドラマ『ペルソナの密告』を見る。
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