朝、ふと思い出して、ＮＨＫプラスで先週放送された『ブラタモリ・燕三条』を見る。
先週土曜日は、筑波サーキットでロードスターのメディア対抗４時間耐久レースのため、放送時間にはサーキットのコースポストに居た。
実に馴染みの場所が、次々と登場して、懐かしく見た。
モノづくりの地として、洋食器の燕と鉄器・工具の三条の成り立ちが紹介され、とても嬉しく思った。
その直後、『サタプラ』でコーヒーメーカーの１位が、燕のツインバード社の全自動コーヒーメーカー。
ううむ、たまらん。元新潟県人としては、誇らしい。
神崎川沿いを歩くと、蝶々が沢山飛んでいる。特に、この薄紫の小さな蝶、ヤマトシジミが群れて飛んでいる。
甘酸っぱい香りが、漂ってくる。
何の香りかと思ったら、葛の花の香だ。
白井大橋の近くで、コンバインで稲刈りを行っていた。田んぼが狭くて三角形なので、なかなか難しそう。
神崎川沿いの堤の道は、白井大橋の北側約１００Ｍが、白井市が通行止めの馬を置いて車の通行を規制している。道の数か所が、地割れをしていた。
小室橋の先でも、堤の上に枯れ草が乗っている。
おそらく、先週末の集中豪雨で、この上に川の水が溢れて来たのだろう。
確か、先週金曜日に白井に洪水警報が出ていたようだ。
【 昨夜から朝 】
２２時頃から、ＴＢＳ−ＴＶ『トリリオンゲーム』を見る。
２３２時頃、酔いつぶれて眠り込む。
３時半起床。睡眠時間、推定４時間半。
朝食後、ＮＨＫプラスで『らんまん』を見る。
８時からＴＢＳ−ＴＶ『サタプラ』、ひたすら試してランキング『コーヒーメーカー』を見る。
８時４０分頃、散歩に出発。
今日催される４社合同ウォークと重ならない、神崎川沿いのコースを歩く。１１時頃には、メガネを頼みに行きたいので、短めのコースを選択した。
１１時頃、予定通りメガネを頼むため、メガネ屋さんへ。
【 昼 】
１２時頃帰宅。昼食は、ベーコンに桃屋の『辛そうで辛くないラー油』で味付けした、スパゲッティ。
１４時半頃、ジム＆スタジオ ルネ白井へ。
| 筋力系＋心肺系 | ||
|---|---|---|
| 内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
| ストレッチ | 約5分間 | − |
| 上半身の筋力系マシンジム６種 フリーウェイト系１３種各１セット | 約１時間１５分間 | − |
| クロストレーナー | 約３３分間 | 412kCaL |
| エアロバイク | 約３４分間 | 311kCaL |
| ストレッチ | 約35分間 | − |
| 開始時 | 終了時 | 減少量 |
| 60.2kg | 58.8kg | 1.4kg |
体組成計で、計測。体脂肪率は、１２．１％。
【 夜 】
１９時から、ＴＢＳ−ＴＶジョブチューンを見る。
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