今日は、会計年度の切替りで、令和５年下期になる。
色々と、変わって来た。
朝のＴＢＳのニュース番組で、キャスターの千葉真由佳さんが消えた。
１年間の契約期間が満了したもの。
ＴＢＳラジオの朝６時４５分頃から放送されていた、『歌の無い歌謡曲』が無くなった。
ワシがＡＭラジオを聴き始めた頃から、ずっと続いていたモノなので、ちょっとさびしい感じ。
勤務先の昼食にお弁当屋さんからの味噌汁が無くなり、インスタントの味噌汁に変わった。
ワシは、今朝から味噌汁用に、紙コップを用意した。
契約変更で、いろいろなサービスが後退してしまった。
インスタントの味噌汁は、どこが提供してくれてのかは不明だが、あまりにも貧弱なモノだった。
殆ど具の無い、まさにただの味噌汁。
呆れ返ってしまった。
あんなものなら、いらない。
ワシは、自分で好きな味噌汁やスープを用意することにした。
今回のやり方は、元の本社の企業理念とは、相容れないものだ。
ちょっと許せん。
許せんからどうだというものではないが、管理会社のＴＯＰに変更理由を問いただしたい。
貴様らには、企業理念はただのお題目か。
【 昨夜から朝 】
２１時頃から、ＮＨＫ総合『空き家問題』を見る。
２３時頃、酔いつぶれて眠り込む。１時頃目が覚め、布団を敷いて就寝。
３時４５分起床。睡眠時間、推定５時間。
朝食後、軽いストレッチの後、コーヒーを淹れて飲む。
始発で出勤。東武野田線は、大宮行が４分遅れていた。
柏駅西口から大堀川沿いへ下り、高田橋から遡る。
大堀川水辺公園から駒木ふるさとの森を経て、柏の葉公園、がん研究センター東病院を通り抜け、７時３５分頃勤務先到着。
歩いた道のり、約１０ｋｍ。所要時間、約１時間５０分０４秒。
【 昼 】
１１時５０分頃から昼食。
１７時半頃退勤。
【 夜 】
１８時３５分頃、白井駅到着。ジム＆スタジオ ルネ白井へ。
| 筋力系 | ||
|---|---|---|
| 内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
| ストレッチ | 約5分間 | − |
| 上半身の筋力系マシンジム６種 フリーウェイト系１３種各１セット | 約１時間１５分 | − |
| ストレッチ | 約35分間 | − |
| 開始時 | 終了時 | 減少量 |
| 60.3kg | 59.8kg | 0.5kg |
定期的に実施している、体組成計の計測を実施。
体脂肪率は、若干上がって １２．７％。
【関連する記事】
