2023年10月07日

秋らしい陽気

土曜日
20231007_秋空.JPG すっかり秋空になった。
 7時半頃は、風がヒンヤリしていて、ちょっと肌寒ささえ覚える。
 半月前とは、えらい違いだ。20231007_近日OPEN.JPG フォルテ白井の道の向かい側に、この卵の24時間販売の店が、まだ『近日OPEN』のままだ。
 8月頃、トレーラーが置かれていた。


20231007_持法院.jpg 柏市藤ヶ谷の持法院。
 彼岸花は、まだ寺の外に沢山咲いていた。
 山門前には、花が枯れた彼岸花の茎が、多く残っている。
 今年は、沢山咲いたようだ。

 梵鐘の下の石像の持つ彼岸花は、既に枯れている。




20231007_手賀大橋下.JPG 手賀沼沿いの道を歩いていたら、手賀大橋の袂に、彼岸花がまとまって咲いている。
 ここに、咲いているなんて、初めて知った。

 手賀大橋を渡ると、風が強くて帽子が飛ばされそうだった。


20231007_旧柏そごう.JPG 手賀沼沿いから旧水戸街道を通り、柏駅の東側へ。
 旧そごうの建物の前に出る。
 エスカレーターで、ペデストリアンデッキに登れる。
20231007_柏駅南口.JPG この旧そごうが、営業していた頃、こっち側がもっと賑やかだったに違いない。
 全くこの建物が使われていないなんて、なんて勿体ないことか。


【 昨夜から朝 】
 21時頃から、U−NextでTBSのドラマ『VIVANT』の第4話から見る。
 22時半頃、酔いつぶれて眠り込む。
 4時半起床。睡眠時間、推定6時間。
 朝食後、コーヒーを淹れて飲む。
20231007_ルート.jpg 7時半頃散歩に出発。
 西白井のふるさとの森から、R16の内側の道を歩いてそば屋茜の前を通り、R16を渡って折立の来迎寺へ。
 来迎寺から冨塚の西輪寺へ。そこから藤ヶ谷の持法院へ。バイクのオークション会場脇を通って、5年前にRX−8を壊された交差点を通って、手賀の杜の住宅地を通り抜けて手賀沼へ。
 手賀大橋を渡り、我孫子側の手賀沼沿いへ。
 湖畔の道を歩けるようになったかと期待して行ったが、工事は来年2月末まで。それまで、水面を見られる道は歩けない。残念。
 手賀沼公園から北柏ふるさと公園へ、沼沿いの道を淡々と行く。
 旧水戸街道の入り口でR16を渡って、柏駅前へ。
 

【 昼 】
 12時12分発の東武野田線急行船橋行で、帰路につく。
 12時40分頃帰宅。
 昼食は、スパゲティ。ベーコンと玉ねぎピーマンを具に、オリーブオイルと醤油と七味唐辛子で味付け、マヨネーズを加えた。
 にんにくは、おろしにんにくを使った。
 意外と、美味しくできた。
 15時半頃、ジム&スタジオ ルネ白井へ。
トレーニングメニュー
筋力系+心肺系
内容・利用マシン 時間 消費Cal
ストレッチ約5分間
上半身の筋力系マシンジム6種
フリーウェイト系13種各1セット
約1時間15分
エアロバイク約35分間307kCaL
ストレッチ約35分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
59.5kg59.0kg0.5kg

 久しぶりにジムに行ったが、体重は60kgを切っていた。


【 夜 】
 19時頃から晩御飯。
 19時半からNHK総合『ブラタモリ』、20時半頃からBSテレ東『男はつらいよ』を見る。
 42年前の作品。若い頃の松坂慶子さんが、とても可愛い。
posted by 野内 悟 at 21:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 散歩 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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