失われた

月曜日

　昨日散歩に行って、法目の佛法寺から白井駅へ向かう途中、広い林が無くなっていた。
　この林が消え失せてしまうと、佛法寺の前の弁天池の水が枯れてしまうのではないか。

　雑木林が消え失せるのは、悲しい。

　その近くの送電線鉄塔下の緑地にあった桜の木が、跡形も無く伐採されている。
　送電線鉄塔の周辺には、ソメイヨシノが５本植えられていて、昨年は見事な花を咲かせていた。

　ゆったりと花を楽しめる場所だったのに。

　残念だ。

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【　昨夜から朝　】
　１９時頃から、Ｕ−Ｎｅｘｔで『さよならマエストロ』の第７話から見る。
　２０時半頃、酔いつぶれて眠り込む。２１時５０分頃目が覚める。
　Ｔ−Ｖｅｒで『さよならマエストロ』の最終回を見て、０時頃就寝。
　４時起床。睡眠時間、推定延べ６時間。
　朝食後、軽いストレッチの後、コーヒーを淹れて飲む。
　始発で出勤。
　柏駅西口から歩き出し、大堀川沿いの遊歩道から駒木ふるさとの森・柏の葉公園を経て、７時半頃勤務先到着。
　歩いた道のり約１０ｋｍ、所要時間約１時間４９分。
　

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【　昼　】
　１１時５０分頃から昼食。
　１７時５０分頃退勤。

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【　夜　】
　１９時１０分頃白駅到着。
　ジム＆スタジオ　ルネ白井へ。

トレーニングメニュー

心肺系
内容・利用マシン	時間	消費Cal
ストレッチ	約5分間	−
エアロバイク	30分間	287kCaL
ストレッチ	約35分間	−

体重の変化

開始時	終了時	減少量
61.5kg	61.2kg	0.3kg

　久しぶりに平日にジムへ来た。
　１時間少々だったが、気持ちいい。