2024年03月20日

彼岸の中日

水曜日 祝日:春分の日
 水曜日のお休みは、とても嬉しい。
 「暑さ寒さも彼岸まで」と云いますが、まさにその通り。

 6時05分自宅から散歩に出発。
 トレーナだけで歩きだしたら、いささか寒い。
20240320_松飛台駅.JPG 8時05分頃、松飛台駅前を通過。
 駅の南口に、辛夷が咲いていた。20240320_向陽高校.JPG 向陽高校前を通ると、学校の職員が長机を置いて待機。
 ソフトボールのイベントを開くための、受付かな。




20240320_国分寺.jpg 道の駅いちかわから坂を登り丘にあがると、下総国分寺。
 お彼岸の中日だから、墓参りに多くの人が来ていた。
 
 仁王門の仁王像は、こんなにはっきり見た記憶が薄かった。
 国分寺は、仁王門の前が駐車場になっていて、墓参の人たちが車でやって来る。
 ここまで車でのアクセス道路は、とても狭い。
 

 弘法寺へは、今年初めて。
20240320_弘法寺.jpg
 御神木は、若葉が綺麗。
 枝垂れ桜の巨木、伏姫さくらは、枝が少し寂しい感じだが、すでに数輪の花が咲いていた。

 市川駅前の市民ミュージアムを見学。
 先日、東京新聞の千葉版に紹介されていた。

 市川駅前で、山崎パンの直営店に立ち寄る。
 新製品が並んでいる。
 ファミマの新企画品とほぼ同じパンが並んでいる。 
 おそらくオリジナルは、山崎パンなのだろう。

【 昨夜から朝 】
 21時頃から、NHK総合のニュースを見る。
 22時頃、酔いつぶれて眠り込む。2時頃寒くて目が覚め、布団を敷いて就寝。
 4時起床。睡眠時間、推定5時間半。
 朝食後、コーヒーを淹れて飲む。
20240320_ルート.jpg 6時05分自宅を出発<ー約1時間ー>新鎌ヶ谷駅前<ー1時間ー>北総線松飛台駅前<ー約1時間ー>聖徳大付属小前<ー約57分ー>道の駅市川<ー約1時間11分ー>JR市川駅。
 11時27分発津田沼行快速に乗車し、船橋で東武に乗り換え、新鎌ヶ谷で北総線に乗り換え白井駅着。

20240320_梨のどら焼き.jpg 道の駅市川で、梨のどら焼き2種を購入。
 生タイプは、道の駅で食べる。
 生クリームと梨のジャムが挟まれていて、あっさり味。
 
 

【 昼 】
 12時20分頃帰宅。
 昼食は、スパゲティ・トマトバジルソース。
 14時半頃、ジム&スタジオ ルネ白井へ。
トレーニングメニュー
筋力系+心肺系
内容・利用マシン 時間 消費Cal
ストレッチ約5分間
上半身の筋力系マシンジム6種
フリーウェイト系12種各1セット
約1時間30分
エアロバイク1時間522kCaL
ダイエットトレーナーコア10分間
ストレッチ約35分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
62.7kg62.0kg0.7kg

 エロバイクでは、TV東京を見ながら。


【 夜 】
 18時40分頃帰宅。
 19時から、NHK総合を見る。
posted by 野内 悟 at 23:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 散歩 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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