白井駅の西側の北総線とＲ４６４の堀割を渡る橋の上から見た桜。まだ殆ど咲いていないが、蕾は膨らんでいる。
左が朝７時５０分、右が１１時４５分。
この４時間で、どれくらい開花が進んだか。
意外と、たいして変化が見られなかった。
これなら、開花して満開になるには、まだまだ日にちがかかりそうだ。
海自下総基地の滑走路北端の道に、ベニシジミを見た。とても可愛い蝶だ。
９時頃になると、霧が晴れてきて陽射しが暖かいを通り越して、暑く感じ始めた。
１０時頃、逆井の運動公園に寄り、それまで来ていたＵＮＩＱＬＯのブロックテックを脱いでリュックに仕舞う。
道を渡って、カタクリの群生地へ。
昨年は見逃した、カタクリの花。
松戸市六実六高台では、桜まつりが開催されていた。
例年なら、満開をすぎた状況が多いのに、ことしは未だ蕾も固い状況。
でも４０回の記念のため、人出が多く大盛り上がりの状況だ。
１１時頃には暑くなり、かき氷が売れている。
【 昨夜から朝 】
２０時頃から、Ｕ−Ｎｅｘｔで『不適切にもほどがある』の第７・８・９話を見る。
２２時から、ＴＢＳーＴＶで『不適切にもほどがある』の最終回を見る。
２３時頃、酔いつぶれて眠り込む。
３時頃起床。睡眠時間、推定４時間。
朝食後、コーヒーを淹れて飲む。
７時４０分頃散歩に出発。
白井駅西側の跨線橋の上から桜を眺め＜ー約１時間ー＞柏市藤ヶ谷の鮮魚街道常夜燈＜ー１時間０４分ー＞柏市藤心小入り口＜ー約１時間ー＞１１時１０分、東武野田線六実駅。１１時３０分頃帰宅。
【 昼 】
昼食は、スパゲティ・ペペロンチーノ風。
食べながら、『ブギウギ』今週放送分を見る。
１３時半頃から、ふと居眠りをしてしまった。
１５時頃目が覚め、フジテレビ『フォーミュラＥ・決勝』を見る。
１６時半頃、ジム＆スタジオ ルネ白井へ。
| 筋力系＋心肺系 | ||
|---|---|---|
| 内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
| ストレッチ | 約5分間 | − |
| 上半身の筋力系マシンジム６種 フリーウェイト系１１種各１セット | 約１時間１０分 | − |
| エアロバイク | 約３０分間 | 285kCaL |
| ストレッチ | 約30分間 | − |
| 開始時 | 終了時 | 減少量 |
| 62.7kg | 61.9kg | 0.8kg |
筋トレ中、暑くて汗ばむ。
エアロバイクでは、汗が頭から流れる。
【 夜 】
１９時半頃帰宅。
ＮＨＫ総合『未解決事件』を見る。
