昨日久しぶりに、トレッドミルでジョギングしたせいか、脇腹が筋肉痛。
走ると、体を捻る動作が伴い、普段は使わないストレスが体に架かったせいだろう。
ジムで、単一的なトレーニングをするだけでは体全体の動きが少ない為だ。
さて、日本の総理がアメリカへ行ってはしゃぎまくっているのは、非常に不愉快だ。
持ち上げられて、いままで国会で殆ど論議もされていない事案を、唐突に約束してしまう。
安全保障にかかわる発言の内容は極めて重いのに、この責任はどうとるつもりか。
自民党は、派閥の裏金問題の原因解明を置き去りにして、処分だけを公表した。
しかも処分の基準が、極めて不透明。
当時党の派閥の長であり、自民党のＴＯＰたる総理には、なんの処分は無い。
組織の不祥事に、ＴＯＰが責任を取らないなど、民間企業ではありえない。
塩谷議員が不服を唱える考えは、納得できるものだ。
関係者の国会での証人喚問を行い、事実解明と動機的原因を解明しないと、再発防止策を作ることは出来ないだろう。
その対策を、犯罪当事者であった国会議員だけで作るのは、不思議で不満だ。
国会議員を統制する法を作るためには、第３者の目が必須だと思う。
【 昨夜から朝 】
２２時頃から、Ｕ−Ｎｅｘｔで『さよならマエストロ』の第１話から見る。
２２時半頃、酔いつぶれて眠り込む。
３時４５分起床。睡眠時間、推定５時間。
朝食後、軽いストレッチの後、コーヒーを淹れて飲む。
始発で出勤。柏駅西口から歩き出し、昨日と同じ大堀川沿いの桜並木の下を歩き、駒木ふるさとの森、柏の葉公園を経て７時半頃勤務先到着。
歩いた道のり約１０ｋｍ、所要時間約１時間４５分。
【 昼 】
１１時５０分頃から昼食。
１７時２０分頃退勤。
【 夜 】
１８時３５分頃白井駅到着。ジム＆スタジオ ルネ白井へ。
| 筋力系 | ||
|---|---|---|
| 内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
| ストレッチ | 約5分間 | − |
| 上半身の筋力系マシンジム６種 フリーウェイト系１２種各１セット | 約１時間 | − |
| ストレッチ | 約35分間 | − |
| 開始時 | 終了時 | 減少量 |
| 61.4kg | 61.0kg | 0.4kg |
筋トレも、中３日空いたためか、最初体が痛い。
２１時１０分頃帰宅。
フジテレビのドラマ『イップス』を見る。
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