2024年05月29日

こんな道でするか

水曜日
 昨夜からの強風もおさまり、良い感じの朝。
 雲が空を覆い陽射しが無い分、朝歩いている間は快適。

20240529_オービス.JPG 柏の葉公園の近くで、レーダー計測器を設置して何やらこそこそ動くモノがいた。 
 挙動不審なので、110番通報しようと思ったがどうやら警察の人らしい。
 同じようなレーダー計測器が、約10m先にも設置されている。
 これは、もしかして速度違反取締か。
 こんな道で、速度違反の『ネズミ捕り』をする意味があるのか、甚だ疑問。

 なんていやらしい





【 昨夜から朝 】
 22時頃から、TBS−TV『くるり』を見る。
 23時頃、酔いつぶれて眠り込む。2時50分頃目が覚め、布団を敷いて就寝。
 3時40分起床。睡眠時間、推定4時間半。
 朝食後、軽いストレッチの後、コーヒーを淹れて飲む。
 始発で出勤。
 柏駅西口から歩き出し、大堀川沿いの遊歩道、駒木ふるさとの森、柏の葉公園、がん研究センター東病院を経由して、7時半頃勤務先到着。
 歩いた道のり約10km、所要時間1時間49分。
 

【 昼 】
 11時50分頃から昼食。
 17時10分頃退勤。
 17時53分、柏駅到着。改札を出て、三井住友銀行ATMへ。
 ATMコーナーはガラガラで直ぐに操作を完了、何とかATMの利用手数料無料の時間帯に間に合った。

 18時11分発の船橋行急行に乗車。


【 夜 】
 18時35分、白井駅到着。ジム&スタジオ ルネ白井へ。
トレーニングメニュー
心肺系
内容・利用マシン 時間 消費Cal
ストレッチ約5分間
エアロバイク60分間495kCaL
ダイエットトレーナー5分間
ストレッチ約35分間

体重の変化
開始時 終了時 減少量
60.9kg60.2kg0.7kg


 21時10分頃帰宅。
posted by 野内 悟 at 23:10| Comment(0) | TrackBack(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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