２０時半頃からＴＶ朝日を見る。
１９８２年のホテルニュージャパンの大火災と、羽田の日航機墜落の事件の報道内容が、流れていた。
あの２つの事件は、鮮明に記憶している。
何故ならあの週、ワシは会社を１週間休んで近くの懇意にしていたカーショップで、昨年Ａ級ライセンスを取得しレースに参加する車両を作る作業をしていた。
プロダクションカーレースの為、エンジンは手を加えることは出来ない。
車内にロールケージを組み込み、リヤシートを撤去し防火隔壁を取り付け。外部から、電装系を一括遮断できる、キルスイッチを取り付け接続。助手席側に、消火器を設置。
翌日は、足回りのチェックの予定だった。
あの日から１年間、仕事は適当にこなして、ワシはレースに没頭。
これが、今のワシを作ったかも。
【 昨夜から朝 】
２１時１０分頃から、フジテレビ『３６６日』を見る。
２２時頃、酔いつぶれて眠り込む。２時頃目が覚め、布団を敷いて就寝。
３時４０分起床。睡眠時間、推定５時間半。
朝食後、軽いストレッチの後、コーヒーを淹れて飲む。
始発で出勤。柏駅西口から歩き出し、大堀川沿いの遊歩道を行き、駒木ふるさとの森、柏の葉公園を経て、７時半頃勤務先到着。
歩いた道のり約１０ｋｍ、所要時間約１時間４８分。
【 昼 】
１１時４８分頃から昼食。
１６時４０分頃退勤。
１８時頃、白井駅到着。 ジム＆スタジオ ルネ白井へ。
【 夜 】
| 心肺系 ＋ 筋力系 | ||
|---|---|---|
| 内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
| ストレッチ | 約5分間 | − |
| 下半身の筋力系マシンジム ５種 各１セット | 約３０分間 | − |
| クロストレーナー | 32分間 | 385kCaL |
| ストレッチ | 約35分間 | − |
| 開始時 | 終了時 | 減少量 |
| 60.1kg | 59.2kg | 0.9kg |
ジムからの帰宅途中、駅前スーパーで買い物をし、２１時２５分帰宅。
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