心配していた朝の積雪は、たいしたことが無く助かった。
エンジンを少々暖気し、車に雪が積もっていたため手で払ってから、４時１０分頃車で自宅を出発。
京葉道路までの一般道は、先行する一般車が慎重に速度を抑えていたため、京葉道路に乗ったのが４時４０分頃。
首都高では、外気温１℃で日陰が濡れているのか凍っているのか不明のため、慎重に走行。
大井松田で東名を降りてＲ２４６を走行すると、谷峨の先で外気温は０℃を下回るため、速度をなるべく一定に保って走行。
６時０５分頃、菅沼の７・１１に到着。温かいお茶とオムスビとおやつを買って、富士ＳＷ東ゲートに６時２０分到着。
なんと、ゲートが閉じている。
ＴＭＳＣの事務局長がいて、今日のジムカーナは昨日午後に中止を決定し、電話連絡を取ったそうだ。
そのころワシはジムで運動しており、スマホはバッグの中。
（ジムのトレーニングエリアには持ち込み禁止、殆どの会員は持ち込んでいるけどね）
着信とＳＭＳを確認したら、田代氏から連絡が入っていた。
だはははは、しまった。
６時半ころ、帰路に着く。
東名高速も首都高速も、殆ど渋滞が無かった。
帰路は急がないので、のんびり走行するつもりだった。
東名高速は、厚木ＪＣ付近までほぼ制限速度でのんびり。
８時２０分頃、帰宅。なんと、帰路の方が所要時間が短かった。
【 昨夜から朝 】
２１時半頃から、Ｕ−Ｎｅｘｔで「さよならマエストロ」を見る。
２３時半頃、就寝。
３時半頃起床。睡眠時間、推定４時間。
朝食後、出かける。
富士スピードウェイ東ゲートで折り返し、８時２０分頃帰宅。
９時頃からフジテレビで名古屋ウィメンズマラソンを見る。
【 昼 】
昼食は、カレーうどん。レトルトの野菜カレーを、うどん汁に加えて味を調整。
ちょっとカレーの味が薄かった。
１４時頃、ジム＆スタジオ ルネ白井へ。
| 心肺系 ＋ 筋力系 | ||
|---|---|---|
| 内容・利用マシン | 時間 | 消費Cal |
| ストレッチ | 約5分間 | − |
| 下半身の筋力系マシンジム ５種各１セット | 約３０分間 | − |
| クロストレーナー | ３４分間 | 408kCaL |
| エアロバイク（リカンベントタイプ） | 50分間 | 463kCaL |
| ダイエットトレーナー | １０分間 | ー |
| ストレッチ | 約30分間 | − |
| 開始時 | 終了時 | 減少量 |
| 61.1kg | 59.9kg | 1.2kg |
クロストレーナーではＮＴＶ「ケンミンショー傑作選」を、エアロバイクではＴＶ朝日「路線バスで寄り道旅」を見る。
秘密のケンミンショーは、みのもんた氏の企画による傑作番組。
【 夜 】
１８時頃帰宅。
１８時半頃から、ＴＶ東京「昭和１００年」を見る。
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